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あなたの今日が、昨日より一歩前に進みますように。

怒りは二次感情だと心理学では言います。怒りの下には、別の感情があるのです。

彼を愛しているのか、傷ついた人を救いたいのか…？

実際に酷いことをしたのは彼なのかもしれません。でもそれを受け入れるしかなかった当時の自分自身を許せない今の自分がいるんです。

相手に本当に「ありがとう」を伝えたい時、事細かな詳細を自分の中で思い出してみてください。

心と感情に意識を向けた時、私たちは本当に自分が望んでいることにやっとたどり着くことができます。

なりたい自分、あなたは、どんな自分になりたいって思っていますか？

恋愛するなら、愛されたいって思うし、幸せな恋愛をしたい。そうは思いませんか？

自分の本来の愛を自分でないことにしてしまった、自分自身に対する不誠実さに対して罪悪感を感じるんです。

私たちは、自分で自覚している以上に、愛の上に生きている生き物です。

私たちは不思議なもので、自分のことを一番知っているようで知らないのかもしれません。

あなたが抱えている劣等感、それは、あなたが嫌われる要素ではないのです。

自分が幸せになることを受け取る許可を出すとき、一番力を貸してくれるのは、目の前の彼かもしれません。

子どもの頃、私たちはとても恵まれていました。自分には何もかもがある、と感じることができていたんです。

自分の心にある怖れをほったらかしにせず、自分のためにちゃんと見てあげましょう。