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恋愛・結婚生活・パートナーシップがこじれている時、与えることと受け取ること、このバランスは崩れています。

「エゴの声」とは、自分の心の中で現れる、否定的な声や考えのこと。言い換えると、自分の中の怖れ。

嫉妬心を感じる時って、なんだか嫌な気分ですよね。悔しいような、負けたような…

私たちの心って、自分で自覚していないことを案外たくさん抱え込んでいるものです。

あなた自身が本当はこうなりたい、こんなものを手にしたい、そんな想いがあるのなら、それは何でしょう？

自分の感情を切り離していると、上手くいかないことって、とても多くあるんです。

罪悪感があるところには、とっても切ない優しさがあるんです。

罪悪感って、優しい心の裏返し、なんですよね。

その怖さに勝てるものって、「私はこうしたい」って思い、ただそれだけなのかもしれません。

傷ついた理由ってちゃんとあるんですね。痛みになった理由ってちゃんとあるんですね。あなたが悪いわけではないんです。

言葉にして、口に出して発してみる。まずはそこからスタートしてみませんか。

1人でやるのは大変です。私も1人でやろうと頑張った時期がありました。グチャグチャだったんです、私。酷かったんです、私。

自分が気づかぬうちに「隠れ我慢」をしていること、意外と多いです。我慢している時は、たいていイメージの中は1人です。

あなたを恋人に選んだ相手は、あなたのことを、素敵な手放したくない愛する人、として見ているんですよ。

心と心が繋がるとき、豊かさと、柔らかさと、あたたかさを感じます。