自分の思考をアウトプットする

最近の私は、YouTube動画やkindle、そしてAudibleにまで手を出して、自分の好きなスピーカーさんのお話しや、本を読んだり聞いたりしています。

自分の好きな人の考えを読んだり聞いたりするって、なんだかワクワクしませんか？

あ～、そうそう！私もそう思う！って思ったり
ん～、そうなのかな？言わんとしていることはわかるけど…、って思ったり

共感して納得することもあれば、そうなのかな？と疑問に思うこともあったりしますけど、それでも

こんな考え方があるんだ
こんな見方をするんだ
こんな受け止め方があるんだ
こんな伝えかたがあるんだ

って自分の枠を超えた新しい世界を見せてくれます。

さて、インプットをたくさんすると、今度はそれをアウトプットしたくなるものです。
自分の好きなことなら尚更。

アウトプットすると、自分の中でなんとなく感じていたことや考えていたことが、言語化されます。

そして、言語化された時に気付くんです。

あれ？なんか違う…？
あれ？なんかよくわからない気がする。
あれ？こんな感じだっけ？

お勉強したことをアウトプットするときはもちろんですが
自分の心とか自分の感情とか

本当の自分が求めていること

頭で考えているだけじゃなく
心で感じていることをアウトプットしようとする時
結構な確率で言語化できない、ということが起こります。

感情を言葉にするって結構難しいんですね。

言葉にしてしまうと、なんだか陳腐なものに感じてしまったり
適切な言葉が見つからなかったり

そんな現象も起きますが

何より

自分が望んでいるはずなのに
言葉にすることに抵抗を感じる

ってことが起こったりするんです。

こんなこと言って、引かれない？
こんなこと言って、変な人に思われない？
バカにされたらどうしよう
イヤな人に思われちゃうかも

そう感じている時は、
自分がまだ自分の望みを恥ずかしい、って感じていたり、
自分には見合わない、って感じていたり、
いわゆる自分の望みに対するブロックがかかっている状態だったりします。

自分の思考をアウトプットする習慣をつけると
自分自身に自分が許可を出しやすくなるんです。

人から「カワイイ」って言われると嬉しい。

女性だったらほとんどの人が思うことではないでしょうか。

でも、嬉しいけど…いやいや、私なんかが。
カワイイ、なんて、可愛くない私が言われるわけないじゃない。
そりゃ言われたら嬉しいけど…私をカワイイなんていう人、目がおかしいんじゃないの？

なんて、毒舌を自分自身に吐いてしまう、なんてことがあったりしますよね。

そして、隣に座っている子が、「○○ちゃんってカワイイね！」なんて言われているのを見ると
どうせ私は可愛くないからね…って、な～んかチクって痛みを自分で感じてしまったりして。
本当は私だってカワイイって言って欲しいけど…そんなこと言ってくれる人はいないから望むだけバカだよね、って自分を慰めるように自分を蹴落とす。

でも不思議なもので、自分が「カワイイね」って言われる準備ができていると
「カワイイね！」って言ってくれる人が現れるんですよね。

自分の思考をアウトプットするって、自分が感じていることや自分が望んでいることを、自分自身が一番自覚するためにすることなのかもしれません。

自分の思考を安全にアウトプットできる場って
思っている以上に貴重です。

昨日は私、そんな自分の思考を楽しく安全にアウトプットする1日でした。

そんなことを意識していたわけでも無いのですが、
ワクワクする空間で
美味しいものを一緒に食べて
あーでもない、こーでもない、って楽しく、時に思考を巡らせおしゃべりを満喫した1日。

みなさんも、お友達や、ご家族、大切な人と
自分の思考をアウトプットする充実した時間を持ってみられると
今よりもっと幸せな自分を感じられるかもしれません。

そんな場がなかなか難しいなって感じられる時は
いつでもカウンセリングをご利用くださいね。

あなたのためだけの、大切な時間
一緒に過ごせることを心から嬉しく思います。

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