もうダメかも、この恋愛

──“彼の気持ち”を待ち続けたあなたへ──

「このまま付き合っていて、何か変わるのかな」
「彼は私と将来のこと、ちゃんと考えてくれているのかな」

そんな問いが、ふとした時に心に浮かんでは消えていく。
気づけばもう、3年。
彼のそばにいたくて、我慢してきたこと、合わせてきたこと、たくさんあったよね。

こんなに想っているのに、
どうして彼は決断してくれないんだろう。
私は大事にされていないのかな、って。

でもね、もしあなたが今「もうダメかも」って感じているなら──
それは、あなたの中に「本当の自分の声」が聞こえてきている証かもしれませんよ。

今日もお越しくださりありがとうございます。
カウンセリングサービス・心理カウンセラーの青山リナです。

もうこれ以上ワタシ(自分)の幸せを先延ばしにしない!
ワタシを幸せにする心理学

今日も必要な方に届きますように。

目次

理想の彼女、やってこなかった?

「彼が疲れているから、今日は話を切り出すのをやめておこう」
「重くならないように、気楽な彼女でいよう」
「結婚を迫って嫌われるのが怖い」

そうやって、彼にとって“心地いい彼女”でいようと、一生懸命やってきたんじゃないかな。
あなたの優しさや気遣い、ちゃんと伝わってるよ。
それは、愛がなければできないこと。

だけどね、もしかしたら…
彼の気持ちに寄り添うばかりで、自分の気持ちを置き去りにしてきた時間もあったんじゃないかな。

自分の声、聞こえてる?

彼のために頑張ってきたあなたにとって、
「もうダメかも」と感じるこのタイミングは、
自分自身と向き合うための大切な節目なのかもしれません。

・結婚を前提に安心できる関係がほしい
・もっと大事にされていると感じたい
・将来の話を一緒にできる人と過ごしたい

そんな願い、あったんじゃないでしょうか。

きっと彼にも、伝えていないわけじゃない。

もしかすると、彼も「そうだね」とか「結婚したら…」なんて話をしたのかもしれない。

だけど、いろんな理由で彼の中で踏ん切りがつかなくて、関係性が前に進まない。
少なくとも、あなたの中では全然進んでいるように感じられない。

もしそうだとするならば
もう一度、自分自身の声にちゃんと耳を傾ける、大きな節目のタイミングなのかもしれません。

今だからこそ、その声をちゃんと聞いてあげられる、そんな時が来たってサインなのかも。

彼の気持ちと、自分の幸せは、別のもの

彼があなたを嫌っているわけではない。
むしろ、居心地の良さを感じているのかもしれませんよね。
だけど「心地よさ」と「未来を一緒に築きたい」という覚悟は、別の話。

あなたがどんなに頑張っても、彼が変わらないなら、
その現実を受け止めることは、きっと苦しい。

言葉で「苦しい」なんて言う以上に、辛く悲しいはず。

だって、あなたがしてきたこと、全部否定されているような気分にもなるでしょうし
自分という存在自体が、「要らない」って言われているような気分にもなる。

それは全部真実なんかじゃないけれど
頭でそう考えていたって
心はやっぱり絶望に打ちひしがれる。

でも、それはあなたが悪いわけじゃない。
あなたにとっての失敗でもない。

彼が悪いわけでも無い。

ただ、「合わない未来」に気づき始めているということ。

もう一度、自分を主役にしてみよう

愛されることに価値を見出してきたあなたが、
今度は「自分を愛すること」を選び始めた時、
恋愛の在り方は少しずつ変わっていきます。

「私、本当はこういう関係がしたかった」
「私、もっと大切にされたいと思ってた」
「私、自分の人生をちゃんと生きたい」

そう思い直すことで、もしかすると、あなたが今まで「受取る」ことを苦手としていたものがスーッと入ってきたりする隙間ができることがあるんです。

八方ふさがりに感じている時、
もうダメかも、って絶望の淵に立たされている時、
何もかも壊してしまいたい、何もかも手放してしまいたい、って詰んでいるいる感覚の時、

もう一度、自分自身に立ち返ってみる。

すると、今まで見えていなかったものが見えてきたり
必要なものが降ってきたり

あなたの中の「受取る」センサーが、動き出す。

最後に─別れじゃなくて「再出発」

この恋が終わるかもしれない、と思うと不安になりますよね。
でも「自分を大切にする」と決めることは、終わりじゃなくて再出発。

あなたが自分の心を真ん中に置いた時、
その恋が続くかどうかではなく、
「どんな未来を選ぶ自分でありたいか」が、少しずつ見えてくる。

すると、それを自分自身に与えて受取るためのHELPがあちこちからやってくる。

そして、その先に続く未来には、
あなたのことを「ちゃんと見て」「大切にして」「未来を語ってくれる人」が
きっと待っているから。

あなたの想いが、あなた自身に向かうその日を、
心から応援しています。

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