まだ知らない、あなたの魅力に出逢う一日

2026年8月8日

「私には、どんな魅力があるんだろう」

そう聞かれても、自分のこととなると、なかなかわからないものです。

人の素敵なところには気づけるのに、自分の魅力は見つけられない。
褒めてもらっても、「そんなことない」と打ち消してしまう。
自分では、まだまだ足りないところばかりが気になってしまう。

けれど、あなたが「当たり前」にしてきたことの中にこそ、あなたらしさや魅力が隠れているのかもしれません。

人の気持ちを考えられること。
誰かを大切にしようとすること。
簡単には諦めず、今日まで頑張ってきたこと。

自分では特別だと思っていないものが、誰かの目には、あなただけが持つ素敵な魅力として映っていることがあります。

このワークショップは、16人のカウンセラーとともに、自分では気づけなかった魅力を見つけ、受け取っていくオンラインイベントです。

今日もお越しくださりありがとうございます。
カウンセリングサービス・心理カウンセラーの青山リナです。

もうこれ以上ワタシ（自分）の幸せを先延ばしにしない！
ワタシを幸せにする心理学

今日も必要な方に届きますように。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
本日は、皆さまにイベントのご紹介をさせていただきますね。

このイベントは、わたくしを含むカウンセラーチームでここ数ヶ月、考えて考えて温めてきたスペシャルイベントです。

「私のイイとこどこですか？」が、オンラインで帰ってきました

私が所属しているカウンセリングサービスのイベントで、感謝祭が毎年開催されています。現在はオンラインですが、以前は現地で開催されていました。その現地感謝祭の中で、多くの方にご好評をいただいたイベント
「私のイイとこどこですか？」

参加者が、会場にいるカウンセラーを捕まえて、「私のイイとこどこですか？」と紙を渡して書いてもらう、教えてもらう、というコーナーでした。
あっちにいるカウンセラー、こっちにいるカウンセラーに、ちょっとドキドキしながらアタックしに行ったものです。

自分の魅力を自分一人で探すのではなく、誰かの目を借りながら見つけていく。

自分では欠点だと思っていたところが、実はその人らしい魅力だったり、長い間コンプレックスに感じていたことが、誰かを安心させる優しさにつながっていたり。

人とのつながりの中で、自分の見え方が少しずつ変わっていく。
そんな時間が、オンラインイベントとして帰ってきます。

今回のテーマは、

「自分アップデート～私の魅力が花ひらく～」

今までの自分を否定して、違う自分になるためではありませんよ。

これまで気づかずにいた自分の魅力を見つけ、

「私って、思っていたより悪くないかもしれない」
「こんな私も、誰かの役に立っていたんだ」

と、今の自分の見方を更新していく一日です。

今回は、オンラインでの開催のため、「私のイイとこ」を皆さん各自で書きこんでいただくため、専用の用紙をご用意いたしました。

コチラに7種類置いてありますので、お気に入りを見つけていただいて、当日までにプリントアウトしてお手元にご用意ください。

こんなことはありませんか？

自分の長所や魅力を聞かれても、答えられない
人から褒められても、素直に受け取れない
周りの人と比べて、自分には何もないように感じる
自信を持ちたいけれど、どうしたらいいかわからない
自分の欠点やコンプレックスばかりが気になる
頑張っているのに、自分を認められない
人からどう見られているのかが気になる
もっと自分らしく生きたい
新しい一歩を踏み出すきっかけがほしい
誰かとつながりながら、心を見つめる時間を持ちたい

ひとつでも心に触れるものがあれば、ぜひこの一日に参加してみてください。

あなたの魅力は、あなたの「当たり前」の中にある

私たちは、自分が苦労せずにできることや、自然にしていることを、魅力として認識しにくいものです。

「こんなこと、誰でもできる」
「大したことではない」
「もっとすごい人がいる」

そうやって、自分の魅力を小さく扱ってしまいます。

けれど、あなたにとっての「当たり前」は、誰かにとっては簡単にできないことかもしれません。

相手の話を丁寧に聞けること。
場の空気を感じ取れること。
人を笑顔にできること。
最後まで責任を持とうとすること。
悩みながらも、誰かとの関係を大切にしてきたこと。

あなたがこれまで生きてきた時間の中には、すでにたくさんの魅力が育っています。

このイベントでは、自分一人では見つけにくかった魅力を、カウンセラーや参加者との関わりを通して見つけていきます。

このイベントで体験できること

1．心理学を通して、自分の魅力を知る

魅力とは、見た目や才能だけではありません。

考え方、感じ方、人との関わり方、これまで乗り越えてきた経験にも、その人らしい魅力があります。

心理学の視点を通して、なぜ私たちは自分の魅力を受け取れないのか、どうすれば自分への見方を変えていけるのかを、3人の講師の3つのショート講座で学びます。

2．グループワークで、自分の新しい一面に出逢う

講座後、自分がどう感じたか、他の人がどう感じたか、少人数でのグループで意見交換を通しながら、自分の感じていることを話したり、ほかの人の言葉を聞いたりします。

「この人にはそんなふうに見えていたんだ」
「自分では気づかなかった」
「それも魅力として受け取っていいんだ」

という新しい発見が生まれるかもしれません。

3．自分の魅力を知って「受け取る」

当日は、16人のカウンセラーがみなさまの時間をサポートします。

さまざまな視点を持つカウンセラーからあなたの魅力を伝えてもらっても、

「お世辞かもしれない」
「本当の私を知らないから」
「そんなにいい人ではない」

と、受け取りたくなくなることもあります。

このイベントでは、魅力を見つけるだけでなく、伝えてもらった言葉を自分の中に迎え入れることも大切にします。

すぐに信じられなくても構いません。

「そう見てくれる人もいるんだな」

まずは、そのくらいから受け取ってみましょう。

そして、自分に対して伝えられた魅力ではなくても
同じ空間にいて、あなたの耳に飛び込んできた誰かの魅力は
実はあなたの中にも存在している魅力の要素だったりもします。

ぜひ同じ空間にいる誰かの魅力にも耳を傾けてみてくださいね。

この一日が終わる頃に

イベントが終わる頃、あなたは自分に対して、今までとは少し違った見方ができるようになっているかもしれません。

「私にも魅力があったんだ」
「欠点だと思っていた部分も、見方を変えれば私らしさなのかもしれない」
「もっと自分を大切にしてみたい」
「少しだけ、新しいことに挑戦してみたい」

人生を大きく変えるために必要なのは、完璧な自信ではありません。

自分に対する見方が、ほんの少し変わること。
自分を否定する声だけでなく、自分を応援する声も聞けるようになること。

その小さな変化が、これからの選択や人間関係、行動を変えていきます。

人によっては、パートナーシップが今までよりもとても関係性が良くなるかもしれません。
会社での人間関係が改善され、仕事が楽しくなるかもしれません。
自信がついて、行動範囲が広くなるかもしれません。
不安が減って、新しいことに積極的にチャレンジしたくなるかもしれません。
お金の回りが良くなるかもしれません。
長年願っていた夢が叶うかもしれません。
毎日が今よりもっと楽しくハッピーになるかもしれません。

これは、別の誰かになるためのアップデートではありませんよ。

これまで見落としてきた自分の魅力を知り、
本来のあなたを、もう一度見つけていくためのアップデートです。

参加するのが少し不安な方へ

人前で話すことが苦手でも大丈夫ですか？

大丈夫です。

上手に話すことや、きれいにまとめて話すことを求めるイベントではありません。

緊張していても、言葉がまとまらなくても、そのままのあなたでご参加くださいね。

自分の魅力が本当に見つかるのでしょうか？

「自分には魅力なんてない」と感じている方にこそ、参加していただきたいイベントです。

自分一人で自分の魅力を探そうとすると、私たちはいつもの厳しい目で自分を見てしまいます。

この日は、さまざまな視点を持つカウンセラーや参加者の目を借りながら、自分では見えていなかった一面を探していきます。

初対面の人とのグループワークが不安です

無理にたくさん話す必要はありません。

その場にいて、ほかの人の話を聞くだけでも、心が動いたり、自分について気づいたりすることがあります。

安心して参加できるよう、カウンセラーがサポートします

オンラインイベントに慣れていなくても参加できますか？

ZOOMを使ってご参加いただく予定です。

事前に接続方法などをご案内します。

オンラインイベントに慣れていない方も安心してご参加ください。

ZOOMとは
パソコンやスマートフォンを使って、セミナーやミーティングをオンラインで開催するために開発されたアプリで、会員登録や面倒な設定が不要のため、手軽に使っていただけます。
https://zoom.us/
※ZOOMは随時アップデートされていますので、なるべく最新版を使用してください。

当日のプログラム

オープニング
心理学講座
少人数グループでのシェア
魅力を受け取るための時間「私のイイとこどこですか？」
クロージング

イベント終了後には、希望者によるオンライン打ち上げも予定しています。

もう少し話してみたい方、参加者やカウンセラーとの交流を楽しみたい方は、ぜひご参加ください。

16人のカウンセラーが、あなたの魅力探しをお手伝いします

当日は、さまざまな経験や個性を持つ16人のカウンセラーが参加します。

人によって、相手の魅力を感じるポイントは違います。

ある人は、あなたの優しさに気づくかもしれません。
ある人は、あなたの芯の強さを見つけるかもしれません。
また別の人は、あなたが乗り越えてきた経験の中に、美しさや価値を感じるかもしれません。

一つの視点だけではなく、たくさんの目を通して自分を見つめるからこそ、これまで知らなかった自分の魅力に出逢える可能性があります。

イベント概要

開催概要：
【体験型心理ワークショップ】
自分アップデート
～私の魅力が花ひらく～

開催日時：2026/9/19(土)13:00～17:25
　　　　　(イベント終了後に希望者による打上げを18:30迄開催)
開催形式：オンライン開催（ZOOM）
参加費：　4,950円(税込み)
定員：　　50名
申込締切：2026/9/18(金)15時（お申込・お支払の両方をお済ませください）
主催：　　株式会社カウンセリングサービス

参加カウンセラー：青井あずさ・青山リナ・朝陽みき・有村麻希・池尾千里・いしだちさ・及川倫生・なかやしのぶ・南條あすか・にしだしお・沼田みえ子・帆南尚美・まえじまようこ・町村ゆき・武藤志織・優木るな

ワークショップお申込み

受講に関するお願い（参加要件）

Zoomでのオンラインワークショップですので、以下の参加要件をご確認の上、ご参加くださいませ。

Zoomでのオンラインでの1DAYワークショップでは、グループで話し合う時間などもありますので、下記をご準備ください。
- カメラ：顔が見える形でご参加ください。
  その際には、ご自身の姿だけでなく背景も画面に映ります。
- マイク：あなたの声を発言できるようにマイク接続をお願いします。
参加者のプライバシーを守る観点から、必ず、映像や音声が参加者以外に見聞きできない環境でご参加ください。
- 例えば、ご家族とお住まいなどの方はご家族（参加者以外の方）に映像が見えない、音声が聞こえない環境でご参加ください。
- アコーディオンパーティションなどで仕切りの向こうにいる人に音声が聞こえるなどの場合は、イヤフォンなどを使用して、参加者以外の方に音声が聞こえないようにしてくださいね。
Zoom画面に表示されるお名前を、ワークショップのお申し込み時のお名前（フルネーム）で表示してご参加ください。ローマ字表記の方は、日本語表記への変更にご協力ください。
- ワークショップのお申し込み時のお名前で、参加確認をいたしますので、Zoom画面に表示されるお名前は、お申し込み時のお名前にて表示くださいませ。
寝転んだりしての受講はご遠慮ください。
- 体調等の問題で横になる必要がある場合は、事前にお知らせください。
オンラインワークショップ中の喫煙・飲酒・食事はご遠慮ください。
- 適宜休憩時間を設けますので、喫煙・食事は休憩時間中にお願いします。
- なお、アルコール類以外のお飲み物は、ご自由にお飲みください。
音声や音楽、画像はお使いの機器の性能や通信環境に影響されることをご理解ください。
録音・録画、画面の撮影や保存は、禁止とさせていただきます。
講師やスタッフから指定された以外のZoom機能は使用しないでください。
入室時はミュート状態にしてください。講師やスタッフから指示があった場合には、ミュート機能を解除してお話ください。
基本的におひとり様１台の端末（PC・スマホ等）でのご参加をお願いします。
- ２端末以上(PCとスマホなど)を同時に接続する場合は、事前にお知らせください。
長時間パソコンやスマートフォンの前でご受講いただくことになります。折々に休憩時間を取りますが、ご自身の体調管理にご留意ください。
ワークショップ中に、やむを得ず一時退席や途中欠席される場合は、講師やスタッフまで必ずご連絡ください
車を運転しながらのご参加は禁止いたします。発覚した場合は、退出していただく場合がございます。
室外での受講を禁止いたします。室内で受講して下さい。事情により、停止した車内等、屋外での受講となる場合は、事前にお問い合わせください。