独りで頑張っているあなたへ

今日もお越しくださりありがとうございます。
カウンセリングサービスの青山リナです。

お願いするのが苦手
助けてもらうのが苦手
相手に自分の要望を伝えるのが苦手

そんな想いはありませんか?

その気持ち、と~~~~ってもよくわかります。

私もとてもとても苦手でした。
でも、相手に伝えず淡々とこなせるか、というと
そうでもなく

なんで察してくれないの!?
なんで助けてくれないの!?
なんでわかってくれないの!?

という、不満がいっぱいになっていたことも多々ありました。

独りで頑張れているって、実は自分で思っている以上にすごい事なんです。

だってそれだけのスキルをつけてきたんです
いろいろ考えやりくりして、努力してきたんです

きっとそれは、今に始まったことなんかではなく
覚えていないくらい昔から
そんなパターンを自分の中で確立して
努力し続けてきているはずなんです。

きっと、今独りで頑張っていらっしゃるご本人にとっては
それが当たり前のことで
すごい事でも何でもない、って感じられるのではないかと思うのですが

「わたしって、頑張っているのかもしれない」

そんなご自身を労う想いはどうか持たれてくださいね。

そして、
不慣れなことかもしれませんが
誰かを頼ってみる
そんなことを
まずは視野に入れてみてください。

今まで自分で、独りでやってきたことを
誰かにお願いする

とても勇気が要ることかもしれませんが
それをすることで、
あなたに頼られる相手は、きっと自分を誇りに思うでしょう
誰かを頼ることができた自分を
あなた自身が誇りに思い、自分を承認しやすくなるでしょう

あなたの「助けて欲しい」の一言が
あなたの役に立てる相手の喜びになり
あなた自身が
相手を愛することと、愛されることの両方を
同時に体感することができます

愛が流れるのを感じられた時
もう独りではなくなるのです

まずはあなたの心を整える場として
いつでもお話し聞かせてくださいね。

いつもあなたの幸せを
応援しています

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