孤独– tag –
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ワタシを幸せにする心のサプリ
孤独?ひとりぼっち? ~あなたの寂しさが、絆を深めるとき~
「寂しい」という感情正直、好き好んで感じたい感情ではないですよね。 できれば感じたくない。 ひとりでいる夜。誰とも予定が合わない休日。周りは楽しそうなのに、自分だけ置いていかれたような気がするとき。 そんなときに湧いてくる寂しさを、私たちは... -
オススメ
冬になると気持ちが沈むのはなぜ?|心が内側に向く季節のお話
冬になると、理由ははっきりしないけれど、なんとなく気持ちが重くなることはありませんか。 私は寒いのが苦手で寒くて動けない、動く気に全然ならない、って結構あるんですよね。 寒いとイライラする…とすら感じることもあります。 皆さんはどうですか? ... -
シリーズブログ
【心の影(シャドウ)を整える心理学シリーズ③】寂しいと言えない理由|強がりの裏にある“心の影”とは
孤独を認めるって、とても勇気がいる、って思うんです。 「寂しい」って言葉ほど、人を弱く見せるものはない。そう感じて生きてきた人は、決して自分の寂しさを口にしないんですよね。 寂しさや孤独を感じてきた人は、「寂しい」なんて絶対口にはしません... -
自分を愛する
恋愛・夫婦関係で感じる寂しさの正体|愛されたいニーズを和らげる方法
小さい頃から「人に愛されるにはいい子でいなきゃ」とか、「嫌われないようにしなさい」と言われた経験がありませんか? その言葉を守ろうとするうちに、いつの間にか「自分の気持ちは後回しにして、人に喜ばれることを優先する」という生き方が当たり前に... -
自分を愛する
寂しさを埋める恋から抜け出せないのは、私が弱いからじゃなかった
気づいたら、また同じような恋をしている。 誰かと一緒にいるのに、心のどこかがずっと満たされなくて、安心したくて恋をしたのに、なぜか不安が増していくばかり。 そんな自分を「またダメだった」「私って本当に弱いな…」って、責めてしまう夜もあるかも... -
オススメ
本当は愛されたいのに、“寂しさを埋める恋”ばかり繰り返してしまう理由
ひとりでいるのが寂しくて、でも誰かと一緒にいても、どこか苦しくて。 本当は愛されたいだけなのに、気づけばまた、満たされない恋を選んでしまっているそんなふうに感じたことはありませんか? 心のどこかで「この恋じゃない」と分かっているのに、それ... -
自分を愛する
本音なんて言えるわけない! ~本音を出せない恋愛の裏にある怖さ~
「本音なんて言ったら、嫌われるに決まってる」そんなふうに思ったこと、ありませんか? 相手にどう思われるかが怖くて、言いたいことを飲み込む。「ほんとは違うのにな」って心の中で何度もつぶやきながら、平気なふり、わかってるふり、優しいふり。 で... -
ワタシを幸せにする心のサプリ
人といても孤独を感じるあなたへ|親密感への怖れと、その乗り越え方
仲のいい友達と話している時も家族と食卓を囲んでいる時もパートナーがすぐ隣にいる時でさえ、ふとした瞬間に感じる孤独感 「私、ここにいるのに…なんでこんなに寂しいんだろう」そんな感覚に、覚えがある人も多いのではないでしょうか。 「誰かと一緒にい... -
自分を愛する
“私には居場所がない”と感じるあなたへ|その違和感の正体と心の処方箋
家族といても、友達といても、パートナーがいても。ふとした瞬間に「ここにいていいのかな」と感じてしまうこと、ありませんか? 周りには人がいるのに、心だけが置いていかれているような孤独感。誰にも責められていないのに、なぜか「がんばらなきゃ」と... -
ワタシを幸せにする心のサプリ
孤独を感じるあなたへ 〜その悩みは、才能の裏返しかもしれない〜
「ずっと一人だったら、どうしよう」 「この先、誰とも出会えなかったら?」 夜になると、心にぽっかり穴が空いたような気がして、 SNSを見れば、誰かの幸せそうな投稿に胸が苦しくなる。 「私には、何が足りないんだろう」 「やっぱり魅力がないのかな」 ... -
ワタシを幸せにする心のサプリ
しっかりしていると言われるけれど…【強く見える人ほど脆い】「自立」の仮面が心をむしばむとき
「しっかりしてるよね」 そういわれるたびに、なぜか心がモヤモヤする… もしかすると 「キミは僕がいなくても大丈夫」なんて言われて彼が去っていった、そんな過去があるかもしれません。「あなたはお姉ちゃんだから」と母に言われてしっかりせざるを得な... -
自分を愛する
仲良くなりたいのに、避けてしまう。
人と仲良くなりたいのに、自分から距離を取ってしまったり、誰かが近づいてくるとスッと身を引いてしまう…。そんなこと、ありませんか? 実はそれ、あなたの中にある「とても優しい想い」が関係しているのかもしれません。 仲良くなりたいのに、避けてしま... -
自分を愛する
ひとりでできちゃう自立女子のための、自立を手放す第一歩
ひとりで何でもできちゃう自立女子はカッコイイ!たくましい! でもそんな言葉、もう聞き飽きた、ウンザリ、なんて思っていたりもしませんか? たとえば家の電球を取り替える。はっきりいって自立女子にとってはそんなの簡単。できないって、意味わからな... -
自分を愛する
ひとりで頑張るのに疲れちゃったあなたへ 〜思考を変えれば、もっと楽に幸せになれる〜
みんな忙しそうだから、自分の仕事がいっぱいいっぱいでも「手伝って」と言えなかったりパートナーや家族がくつろいでいるのを見ると、「私がやらなきゃ」と全部の家事を背負ってしまったり「弱い自分を見せたら嫌われるかも」と、辛い気持ちや寂しい気持... -
自分を愛する
「ひとりが寂しい…」孤独、 その時間が心を豊かにする理由
「孤独」って、響き、あなたはどう感じますか? 私は正直なところ、あまり好きな言葉ではないかもしれません。 私はひとりっこで、子どもの頃からひとりで過ごす時間って多かったようにも思います。でも寂しいって思う気持ちも昔から結構あったかな~、と...
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