自分を見失っている人へ

私たちは誰でも無意識ですが、見たいものを見て、聞きたいものを聞く、ということをします。

確証バイアス

見たいものを見て、聞きたいものを聞く。これを確証バイアスと言います。

例えば、赤い車が欲しい、と思ったら、街中でやたらと赤い車を見かけるようになる。駐車場に停まっている車も赤い車ばかり、だと思ったり、AさんもBさんもCさんも赤い車に乗ってる！っておもったり。

子供が欲しい、と思えば、街中では妊婦さんが右にも左にもいる、と感じたり、買い物に行けば赤ちゃんを抱いたお母さんがあっちにもこっちにもいることに気付き、道を歩いていると幸せそうな親子をやたらと見かけるようになったり、というようなことが起こるわけです。

これが、ただ見える、という状況なら特に困ったことにはならないのですが、ネガティブな方向に働くと、とても自分を苦しめる要素になってしまいます。

子供が欲しいのになかなかできない、不妊治療中、ともなると、あちこちに妊婦さんや赤ちゃん、幸せそうな親子連れが目に入ってくると、

私だけが欲しい子供を持てないで不幸！

と思う傷ついた気持ちが際立ちます。

結婚したい、だけど、もう何年も婚活しているのに上手くいかない、と感じていると

職場のAさんが結婚したらしい、今度親戚のBさんが結婚するらしい、友達のCちゃんもプロポーズされた！？

どうして私だけ結婚できないの！？

と自分の叶わぬ願いばかりが強調され、嫉妬心や自分を責める気持ちが際立ってしまったりします。

自分を正当化するために働く無意識

確証バイアスって、自分の頭で意識してやっていることではないんですよね。

無意識（潜在意識）が自分の想いを正当化するために、張り巡らしたアンテナの中に引っかかったものをキャッチしているんです。

赤い車が欲しい、と思って赤い車ばかりが目に付くようになるのは、自分を苦しめることはありませんし、むしろ、以前よりも赤い車を買いたい意欲が高まって、自分にとってのいい火付け役となったりもしますよね。

あの人のように、あんなカッコいい赤い車が私も買えるように頑張ろう！って。

しかし、これがマイナスに働くと、先ほどのように、何年も婚活している私は結婚の「け」の字すら引っかからないのに、職場のAさんも、今度親戚のBさんも、友達のCちゃんも、みんな幸せになっていく！と感じるので、自分だけ置いていかれてしまっているような孤独感や、自分だけ結婚できない焦りや劣等感を感じてしまったりもします。

確証バイアスが自分を正当化するために働いている、のだとしたら…

私は結婚なんてできない。
私は孤独な人生を歩むべき人間。
私は女として劣っている。

こんな想いを正当化している…ってこと…？？？？？

と思いますよね。

だとしたら絶望的ですよね。
人生真っ暗…この先何にも良いこと無いんじゃない？
生きてる意味あるのかしら…？

なんて思ってしまったりもします。

しかし、これは事実ですが事実ではないのです。

どの部分が事実ではないのか、というと

そもそも自分の中にある

私は結婚なんてできない。
私は孤独な人生を歩むべき人間。
私は女として劣っている。

という想い。

それって、本当ですか…？？？

もちろん頭ではそんなことない、って思うでしょうけれど、
心のどこかにそんな劣等感、自分にはできない、手に入らない、幸せになるわけない、って想い、ありませんか？

このような劣等感、自分にはできない、手に入らない、幸せになるわけない、って想いは、それが自分の中に定着したきっかけが過去のどこかであり、その自分に対する疑いが自分の心の中で蔓延している状態なんですね。

だから、自分を疑う想いを証明するように、自分だけ結婚できない、というイヤな気持ちを味わってしまったりするんですね。

しかし、この蔓延している自分に対する疑いの気持ちを、本当は間違いだった、と訂正してあげると

私は結婚出来るに違いない
私は愛し愛される素晴らしい人生を送るはず
私はステキな女性

という、本来のあなたの姿が心に定着します。

その自己認識を正当化するために、あなたの確証バイアスは働いてくれます。

本来の自分を取り戻す

自分で自分にダメ出しをしていたり、自分の価値を疑う想いが心に溢れている時、そのフィルターにかけて私たちは外の世界を見るので、他人が私にダメ出しばかりしてきたり、他人が私を疑ったり裏切るようなことばかりしてきたりする、という状況を作りやすくなってしまいます。

あの人が私に酷いことをする
この人が私をおとしめる

周りの人のせいで私はいつも苦労ばかりさせられて、酷い目に合っている

そんな想いがある時には、自分の心の中に何が蔓延しているのか、を見てみるのがおススメです。

あなたはどのくらい、あなた自身の価値を評価しているでしょう。
あなたはどのくらい、あなた自身が幸せになることがふさわしいと思えているでしょう。

あなたの本来の姿は
100点満点のプライスレスな価値を持ち
願う幸せ以上のものを受取れる存在なのです。

それは、あなたが過去、どんな失敗をしてしまったか、そんなことは関係ありません。

もしもあなたの本来の姿が信じられないのであれば
いつでもご連絡ください。

あなたのお話し聞かせてください。

直接あなたの価値をお伝えしますよ。