今日もお越しくださりありがとうございます。
カウンセリングサービス・心理カウンセラーの青山リナです。
もうこれ以上ワタシ（自分）の幸せを先延ばしにしない！
ワタシを幸せにする心理学
今日も必要な方に届きますように。
今日はワークショップのご紹介。
『なりたい自分になるための1DAYレッスン〜とらえ方を変えてみる〜』
講師： 服部希美
開催日時： 2025年2月2日（日）10:00～18:00
なりたい自分、皆さんは、イメージしていますか？
人って、いつまで経っても完璧じゃないから、いつだって憧れる姿ってあるでしょうし、こうなれたらいいのに、って姿、あるって思うんですよね。
完璧じゃない自分も、かわいい自分で、それはそれでいいんですけどね。
全然悪くなんて無い。
だけど、本当は憧れている姿があって、そうなれなくって、フラストレーションとか感じちゃってるんだとしたら、もったいないし、ちょっとシンドイですよね。
実際なれるかどうかっていうのはちょっと横に置いて見たとしても
あの人はなれているのに、自分はなれない、なんて、悔しさも感じちゃいますし、嫉妬心だって湧いちゃいますよね。
な～んかいや～な自分を感じずにはいられない。
そんな心が自分を苦しめちゃうんですよね。
でも、何か自分の中で、なりたい自分になれないことで、得してることがあるとしたら…？
ふつうはそんな風には考えないけれど、私たち心を扱っていると、そんな風にちょっと違う角度で物事を見てみたりするんですよ。
潜在意識、ってやつですね。
潜在意識の中で、怖がっている自分がいたり、なりたい自分になってしまうと何か悪いことが起こるんじゃないか、なんて、頭で考えたら、まさか自分がそんなこと感じてるわけない！なんて思ったりするんだけれど、でも待てよ…？って微かぁ～～～～～～～に、ホント微かに、全否定はできないかも…？みたいな気持ちに気付いたりしちゃったりしちゃって。
でね、やっぱりそういうところにアクセスするって、怖いんですよね、私たち。
めちゃくちゃ怖い。
私、多くの場合ってそんな怖さ、感じてなかったんです。
というか、感じていないって、思ってた。
だけど、こうして心を学べば学ぶほど、自分の心にいろんな形でアクセスすればするほど、自分がとんでもなく怖がりだってことに気付いちゃったんですよね。
自分でも驚くくらい。
20分間絶叫し続けてしまうくらい。
固い20センチくらいの鉄板があって、そこにつっかえて、その下の感情にはアクセスできません、って意味不明なことを言い出すくらい。
なんのこっちゃ！？って感じですよね笑
いや、ホント、なんのこっちゃ！？ってくらい、自分の心を知りたくない、怖すぎる、とんでもない！ってブロックしてた自分がいることに気付いちゃったんですよ。
私って、メチャメチャ繊細じゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーん！
って、知ってしまった。
きっと、知らない方がいろいろと切り離して楽だったんでしょうね。
そんな時代があったんですよ。
まぁ、そんなこんなでね、自分の一部を切り離していることに気付いて、でも気付いても、簡単に取り戻せてる感は無かったんですけど、ホント最近、ようやく最近かな～、そんな自分も認めて受け入れて、きっと大丈夫、なんてやっとやっと、思えるようになってきて。
そうすると、不思議とね、自分を信じる力、みたいなものが湧いてきたりするんですよね。
人の心って面白い。
何でこんな話をしているかって言うと、このワークショップ。
『なりたい自分になるための1DAYレッスン〜とらえ方を変えてみる〜』
タイトルはもちろん魅力的で、なりたい自分になってみたい！って思うでしょうけれど
それ以上にオススメなのが、この人。服部希美カウンセラー。
彼女がカウンセラーになる前から、知っていて、彼女がカウンセラーになった後も、そして私がカウンセラーになってからも、長らくお付き合いさせていただいていて、昨年も彼女の1DAYワークショップにゲストカウンセラーという立場で出させていただいて、ずっと見てきたんですけどね。
もうね、この表情そのまま。
花にたとえれば、桜とか、秋桜とか。（どっちも桜だった…）
柔らかくて、温かい優しさ。
作って出せるものじゃない、柔らかくて、温かい優しさ。
昔はね、私は、結構な勢いとかでグググッて、大きく変化を求めてたんですよね。
でも、さっきもお話しした通り、私は度を越した怖がりが発覚しちゃって（？）、だから逆に、勢いでねじ伏せたくもなったんだな～っていうのもわかったし、そしてそのやり方が上手くいかないんだってわかったんですよね。
とはいっても、柔らかくて、温かい優しさって、そんなんで人って欲しい変化を手に入れられるの？なんて傲慢な気持ちがあった時代が結構長くあったんですよね。
自分には無い…って思っていた、「柔らかくて、温かい優しさ」っていうのに反発していたんだと思うんです、私。
で、結局、今の私がたどり着いているのは、その「柔らかくて、温かい優しさの重要性」だったりするんですよね。てへへ。
そんな「柔らかくて、温かい優しさ」を今私は、服部希美カウンセラーから学んでいるところでもあります。
人って、大きな変化を勢いつけてやろうとすると、反動が起きるんですよ。ダイエットで言うリバウンドみたいなもの。
理想は、自分でも気づかないくらい小さく小さく変化すること。
服部希美カウンセラーのワークショップでは、そんな、気付かないくらいの小さな小さな変化が、彼女の持つ「柔らかくて、温かい優しさ」の元で魔法にかかって、ワークショップ終わるころには「あれ？なんか…ん？ちょっと違うかも！？」なんて感じて、知らないうちに「あ～、なんかイイかも♪」なんてことになっちゃう。
不思議なふんわり世界観なんですよね。
なんかね、パステルカラーで繊細なタッチのアニメの世界に迷い込んだような。そんな感じかな。
長々と、ただただつらつらと書いてしまって、意味不明感満載かもしれませんが、
良かったら、是非来てみて！ってことです。
こればかりは体感しないと、言葉だけじゃ伝わらないから。
お待ちしていますヨ。
一緒に、2025年の2月2日を楽しみましょ！
そして、あなたのなりたい自分に一歩でも近づけるよう、全力で応援させてくださいね！
開催日時： 2025年2月2日（日）10:00～18:00
開催テーマ：なりたい自分になるための1DAYレッスン〜とらえ方を変えてみる〜
講師： 服部希美
ゲストカウンセラー：青山リナ、池尾千里、一澤藍子
開催場所： カウンセリングサービス Zoomミーティング
価格： 18,700円（税込）
オンライン（Zoom）でのワークショップですので、お好みの場所からご参加いただけます！
スマホやタブレットでもご参加いただけます。お気軽にどうぞ。
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実習など、ひとつづつ説明していきますのでね、安心して受講くださいね。
