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気づいたら、自分のことを一番後回しにしていた。 そんな経験、ありませんか？ やりたいことはある。なんとなく、心の奥に「これがしたい」という気持ちがある。でも毎日の忙しさの中で、 「もう少し落ち着いたら」「もう少し余裕ができたら」 そう思って...

外では、ちゃんとできる。 人に気を配れるし、頼まれごともこなせる。場の空気も読めるし、先頭に立つこともできる。 だから周りからは、「しっかりしてるよね」「頼りになる」「いつも頑張ってるね」そう言われる。 でも。 家に帰って一人になると、何も...

あっという間に2月に突入しましたね。皆さまいかがお過ごしでしょうか。 最強・最長寒波はココ名古屋でも猛威を振るっております。 雪がチラついたり、積もったり…日陰は道路が凍っていたり。 雪深い土地に比べるとなんてことないのかもしれませんが寒いも...

不倫関係、セフレ関係、こじれてしまった恋愛。 こうした関係に身を置いているとき、私たちはどこかで「これは幸せな関係とは言い切れない」と感じています。 それでも、完全に苦しいだけなら、きっととっくに離れているはず。 そこに“満たされる瞬間”があ...

1年の始めって、いろいろと世界を広げたくなる、そんな月ではないでしょうか。 今年こそは！と張り切っている今こそご紹介したいのが ヒーリングワークベーシック！ 私がカウンセリングを学んだ母校、神戸メンタルサービスの一番人気ワークショップです。 ...

キャリアや仕事あなたにとっての位置づけは？ 私自身は、おかげさまで、好きなことをして働いています。 だから「やめる」という選択肢は、ありません。 むしろ逆で、やりたいことが増えて、手を広げすぎている感覚のほうが近い。 趣味が仕事になった、と...

ダイエットを本気で成功させたいと思ったら、パーソナルジムに通う。ビジネスで結果を出したいなら、スクールに入ったり、コーチをつけたりする。受験なら塾に通うのが自然な流れ。 じゃあ“自分の幸せ” に本気で向き合いたいときは？ 多くの人は、自分でや...

心理学を学ぶ理由は、人それぞれです。自分をもっと理解したい。人との関係をよくしたい。生きづらさを減らしたい。 そんな前向きな思いで学び始めたはずなのに、しばらくすると「疲れてしまう」という感覚に襲われる…。 そう感じたことはありませんか？ ...

明日までに提出しなければいけない書類を作成していた時のこと。いつもなら、パソコンの前に座ってスーっと言葉が流れてくるのに、その日はどうにも進まなかった。 明日までに提出しなければいけない書類。文章を整えようとしているのに、なんだか上手く整...

嫉妬って、どう扱っていいかわからない感情の代表みたいなもの。できれば見たくないし、できれば持ちたくない。それなのに、ふと心の奥からひょっこり顔を出してくる。 さて今月は、「シャドウと向き合う」をシリーズテーマにお届けしようと思います。私た...

数か月ぶりに、弊社代表、平準司の心理学講座が名古屋にやってまいります。 以前の様子はコチラ 今回は2025年12月6日（土）です。 テーマは「人生を激変させた人が起こしたことを伝授」だそう。 人生を激変させた人が起こしたこと！？なんだろう…めちゃく...

出会ったばかりの頃、彼は特別に見えていた。話し方ひとつ、歩くテンポひとつ、ふと見せる横顔さえも、やけにステキに映ってしまう時期がある。 まるで彼だけが日常とは別の色をまとっているような、あの“まぶしい時間”。 でも、時間が経つとふと気づく。...

「ちゃんと向き合ってくれる人と恋愛したい」そう願っているのに、いざ目の前に“誠実な人”が現れると、なぜか距離を置きたくなる。 連絡が返せなくなる。素直に甘えられない。相手の気持ちを信じたいのに、どこかで強く疑ってしまう。 頭では「幸せになり...

もしかして、あなたも「なぜか距離のある恋愛」をしていませんか？ 会いたいのに、なかなか会えない。彼の仕事が忙しかったり、タイミングが合わなかったり。「仕方ないよね」と思いながらも、心のどこかでまた同じような恋愛を繰り返している気がする。 ...

「甘えたいのに、甘えられない。」 自立女子の陥りやすい問題なのかな？って思うのですがあなたはどうですか？ 「甘えてみましょう」 なんて、カウンセリングや、ブログや、本を読んだりしても出てくるけれど、じゃあ実際頑張ってやってみても全然うまくい...