ずっと自分を後回しにしてきたあなたへ。40代から本気で幸せになる心理学

気づいたら、自分のことを一番後回しにしていた。

そんな経験、ありませんか？

やりたいことはある。
なんとなく、心の奥に「これがしたい」という気持ちがある。
でも毎日の忙しさの中で、

「もう少し落ち着いたら」
「もう少し余裕ができたら」

そう思っているうちに、30代になり、40代になり……。

あなたは今、どんな気持ちでこの文章を読んでいますか？

遠回りばかりしてきた、私の話

実は、私自身もそういう人間のひとりでした。

心理学に興味を持ったのは、大学に入る前のことです。
「人の心ってどうなっているんだろう」
「なんで人はこういう行動をするんだろう」という疑問が、頭から離れなかった。

でも、そこからカウンセラーになるまでの道のりは、まっすぐではありませんでした。

大学では、心理学を学び始めるも、
なぜか脳科学やロボットの方に向かい、挫折。

30代からまた心理学に出会い、
カウンセリングを学び始めました。

学んでいる間も、いくつもの分岐点がありました。
そのたびに、なぜか遠回りするほうを選んできた。

「今は無理」
「もっと準備が必要だ」

……そんな気持ちがあったのかもしれない。

焦る気持ちも、もちろんありました。

「なんでもっと早くできないんだろう」
「なんで他の人みたいにもっとちゃんと、もっと上手にできないんだろう」って。

カウンセラーとして実際に活動し始めたのは、40代に入ってからのことです。

遅かったのか？　いや、今だからよかった。

でも今、こうして活動してみて、強く感じることがあります。

今でよかった、ということ。

遠回りしてきたからこそ、自分の軸がしっかり持てている。
目の前のクライアントさんと、邪念なく、真摯に向き合える自分がいる。

もし、自分のマインドがふわふわしていた時期に活動していたら、
今のような気持ちで向き合えていなかったかもしれない。

知識はあっても、
「自分がどこに立っているか」がわかっていなかったら、
クライアントさんの力に本当になれたかどうか。

遠回りしてきたプロセスが、今の私をつくっている。

そう思えるようになったとき、
あの「焦り」も「遠回り」も、
全部意味があったのだと感じました。

なぜ、私たちは夢を「後回し」にしてしまうのか

心理学的な視点から言うと、
夢を後回しにしてしまう背景には、いくつかの理由があります。

ひとつは、「完璧でないといけない」という思い込み。
準備が整ってから、
自信がついてから、
タイミングが合ってから……。
でも現実には、完璧な準備が整う日は、なかなかやってこないんです。

もうひとつは、自己犠牲が「美徳」になっていること。
特に日本社会では、
「自分よりも周りを優先すること」が良いこととされやすい風潮があります。
自分の夢を追うことを、わがままや贅沢のように感じてしまう人も多いのです。

そして、「今さら」という言葉の重さ。
30代、40代になると、「もう遅い」という声が、
外からも、自分の内側からも聞こえてくる。
その声は、本当に正しいのでしょうか？

遠回りは、「材料」になる

ここで少し、視点を変えてみてほしいのです。

遠回りしてきた時間は、無駄だったのでしょうか？

私は、そうは思いません。

30代、40代まで生きてきた人には、
その年月の中で積み上げてきたものがあります。

経験、痛み、喜び、人間関係、挫折、回復……。

それは20代にはまだ持てないものです。

夢を追うとき、そのすべてが「材料」になります。

若いころに同じことを始めていたとしても、
今の自分が始めるのとでは、

深みが違います。
使えるものが違います。
届けられる言葉が違います。

「今だからこそできること」が、必ずあるのです。

そろそろ、本気で自分を幸せにしてあげていい

ここまで読んでくれたあなたに、ひとつだけ聞かせてください。

あなたが「いつかやりたい」と思っていることは、何ですか？

ずっと今まで、手を付けられず、
後回しに後回しにしてきたものがあるのだとしたら
もうそろそろ、手に取ってみてもいいんじゃないかな、と思うのです。

あなたが誰かのために頑張ってきた時間は、本物だった。
でも、自分のために動く時間も、同じくらい本物でいいですよね。

「今さら」なんかじゃない。
「今だから」なんです。

あなたの遠回りも、きっと意味になります。
焦らなくていい。
でも、後回しにするのは、もうおしまいにしてもいい。

いつからだって、遅くないですよ。

そしてもし、「自分ひとりでは動き出せない」と感じているなら、
そのままひとりで抱えるのもやめてみませんか。

誰かと一緒に、ゆっくり向き合っていくことが、最初の一歩になることもあります。

あなたが本気で自分を幸せにしようとする瞬間を、私は心から応援しています。