繰り返す人間関係のパターンは、実はあなたが作っていた

「また同じことが起きた」

そう感じたことはないでしょうか。

付き合う男性がいつも同じタイプ。
いつも自分を蔑ろにされる。
いつも裏切られる気がする。

職場を変えても、相手を変えても、
なぜか似たようなことが繰り返される。

それは、運が悪いわけでも、
あなたに問題があるわけでもないのかもしれません。

ただ、あなたの中にある「観念」が、
現実を作り出しているだけなのだとしたら…？

観念って、何だろう？

観念というのは、いわば心の中の「思い込み」のこと。

幼い頃から積み重ねてきた経験や、
周りの大人たちの言葉、
感じてきたことから、

いつの間にか自分の中にできあがった「世界のルール」のようなもの。

たとえば、「男は浮気するものだ」という観念を持っているとします。

意識の上では「浮気しない誠実な人と付き合いたい」と思っていますよね。
それは本当のこと。

でも無意識の深いところで
「どうせ男は浮気する」
という信念が根を張っていると、

現実はその観念に沿って動き出すのです。

実際に浮気をするパートナーを引き寄せることもあるでしょう。
あるいは、真面目で誠実な人と結婚したにもかかわらず、
何かのタイミングで「裏切られた」と感じる出来事が起きたりするかもしれません。

相手は浮気しているわけではないないのに、
仕事ばかりで私を見てくれない、とか
テレビやゲームばかりで家にいても会話がない、とか
私の話には何一つ共感してくれない、とか

言葉の端々や行動のひとつひとつが
「やっぱり私をバカにしてる」
「この人は私を愛してなんていない」
「やっぱりそういう人だ！」
と見えてしまうこともあるのです。

これは相手が悪いのではなく、
自分の観念がそういう「見え方」を作り出しているということなのです。

母との関係にも、同じことが起きていた

パートナーシップに限ったことだけではありません。

「お母さんは私を愛してくれていない」という感覚を幼い頃から持っていた人は、
大人になっても母親との関係がうまくいかないことが多いのです。

母から嫌味を言われているように感じる。
小言が多い。
何を話しても批判されている気がする。

でも少し立ち止まって考えてみると、
母親の言葉は本当に嫌味だったのでしょうか？
小言は本当に攻撃だったのでしょうか？

もしかしたら、心配からくる言葉だったかもしれませんよね。
不器用な愛情表現だったかもしれませんよね。

でも「愛されていない」という観念を持っていると、
どんな言葉も「やっぱり愛されていない証拠」に見えてしまうのです。

人間関係というのは、こんなふうに、自分の内側にあるものを映し出す鏡なのです。

では、あなたはどんな観念を持っているだろう？

ここで少し、自分自身に目を向けてみてください。

パートナーとの関係を思い浮かべたとき、何が浮かぶだでしょうか。

• いつも自分だけが合わせている気がする。
• 自分の気持ちを言えない。
• 相手に嫌われるのが怖い。
• どうせうまくいかないと思っている。
• 愛されても、いつか終わる気がしてしまう。

もしこういった感覚があるとしたら、
その裏には何らかの観念が潜んでいる可能性が高いのです。

「私は愛される価値がない」
「人は最終的に去っていくものだ」
「自分を出したら嫌われる」

こういった観念は、幼い頃に感じた痛みや寂しさから生まれることが多いのです。
そしてほとんどの場合、
本人は自分がそんな観念を持っているとは気づいていないのです。

ただ「なぜかいつもこうなる」という現実だけが繰り返されているのです。

観念は、真実じゃない

ここで大事なことを1つ。

観念は、事実ではない、ということ。

「男は浮気するものだ」は、事実ではない。
「私は愛されない」も、事実ではない。

それは過去の経験から作り上げられた、
ひとつの「解釈」に過ぎないのですよ。

でも、その観念を持ち続けている限り、
現実はその解釈に合わせて動いていくのです。

逆に言えば、観念が変われば、現実も変わっていきます。

「男は浮気するものだ」という観念が
「誠実に愛し合える関係は存在する」に変わったとき、
見える景色が少しずつ変わっていきます。

同じ相手なのに、違う側面が見えてくることもあります。
あるいは、自然と自分のそばに来る人が変わっていくこともあります。

本当はどんな関係性を望んでいるだろう？

最後に、これを自分に聞いてみてください。

観念や思い込みを全部取り払ったとしたら、
本当はどんな関係性を望んでいるでしょう？

安心して本音を話せる相手。
自分のままでいて、それでも愛される関係。
一緒にいると自然と笑顔になれる時間。

きっと、誰もがそういう関係を望んでいるのだと思うのです。
でもその望みが観念の影に隠れて、見えにくくなっていますよね。

観念に気づくことは、自分を責めることではありません。
「今まで自分はこう感じてきたんだな」と、ただ知るだけでいいんです。
気づいた瞬間に、少しだけ観念の力が緩んでいきますから。

人間関係は、自分の内側を映す鏡。

だとしたら、鏡の前に立ったとき、何が見えているのでしょう？

その答えの中に、次の一歩が隠れていますよ。

いつでもあなたがより幸せでいるためのお手伝いをします。
ひとつひとつ、大切なもの、もう必要なくなったもの、
一緒に見ていきましょう。