記事一覧
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自分を愛する
文句や不平不満の底には、本当の自分の望みが隠されている。
不平不満、その裏に隠れた本音こそが、本来自分が相手にわかって欲しい、受け止めて欲しい、と感じている想いなのではないでしょうか。 -
自分史上最高の恋♡を応援する
連絡が来ないのは、嫌われているからではないとしたら?
想像してみてください。あなたは、ありとあらゆる感染症にかかってしまいました。そんな時、あなたが大切な人に望むことは? -
自分を愛する
寂しさ溜め込みチェックリスト
寂しさが強い時、自分だけは孤独なのに周りはみんな仲良く幸せそうに見えちゃいます。 -
自分を愛する
怖いからやめておこう。それってホントは…
カウンセリングでは、楽しいことを探してみてください、とか、楽しいと思えることをやってみてください、なんてお伝えすることが多いのです。 -
対人関係を良くするエッセンス
距離が近くなればなるほど酷い言葉をぶつけてしまう心理。
大切な人に酷いことを言ってしまったり、やってしまったり、っていうのも、結局は自分自身が一番イヤな思いをするんですよね。 -
自分を愛する
傷つきたくない想いがある時、人から距離を取りたくなる。
人は、隠しておかなきゃいけない、と思うことを抱えている時、人と近づくことに大きな抵抗を感じます。 -
自分を愛する
これでいいのかな?と不安に思う時、人に話してみるススメ。
ジャッジせず、フラットで安全な空間の中、自分の想いを話してみるっていう経験が、確実にあなたの成功体験になります。 -
自分史上最高の恋♡を応援する
恋愛が上手くいかないって感じる時、「愛されたい」よりも「こんな風に愛したい」を見つけてみる。
恋愛が上手くいかない時、気持ちがブレますよね。そんな時、私のオススメは、愛されたい、ではなくて、愛したい、を見つけること。 -
自分を愛する
「大切にされていない」と感じる時、自分で自分を目一杯大切にしてみよう。
以前は「なんか私、大切にされてない…」って感じていたんです。そんな時の私は、恩着せがましく嫌な人だったような気がします。 -
コラム
【心理カウンセラーのコラム】応援すること、応援されること
今こうして、人との繋がり、だとか、応援、なんて言っているって、結局私は最初から本当はそうやって繋がりたかったんだな、って振り返ると思うのですよね。 -
自分史上最高の恋♡を応援する
浮気をしてしまった心の苦しみ
浮気をしてしまった、という想い、自分では気付かぬところで、意外と大きく自分で自分を責める、自己攻撃の要素になっていたりするんです。 -
自分史上最高の恋♡を応援する
理想のいい女を追い求めた結果
たっっっくさん、恋愛本を買い漁ったことがありました。「こんな女性を男は手放さない」なんて言葉に惹かれ、頑張ってたことがありました。 -
自分を愛する
「変わりたいのに変われない」そんな時に起きていること
「私、変わりたい!」とか「私、変わらなきゃ」って思っていても、なかなかうまくいかない時って、本当に疲れちゃいますよね。 -
自分を愛する
さよならの時 ~手放し~
失恋したり、お別れしたり、離婚したり、相手が憎いと感じていたり、相手に恨みつらみを感じている時、実はまだ縁が切れていないのです。 -
自分史上最高の恋♡を応援する
恋愛における男女の不一致
女性と男性では、考え方や行動が違うってこと、よくあります。