なんでそうするの？
なんでこうしないの？
夫を見ていてモヤモヤする気持ち、出てきた時ってどうしますか？
今日もお越しくださりありがとうございます。
カウンセリングサービス・心理カウンセラーの青山リナです。
もうこれ以上ワタシ（自分）の幸せを先延ばしにしない！
ワタシを幸せにする心理学
今日も必要な方に届きますように。
夫に夕食後の皿洗いを任せたら、いつも洗剤の泡や汚れが残ってて、意味ない！
夫に買い物頼んだら、要らないものばっかり買ってきて、肝心の欲しかったものは違うものになってる！
何なのよ、一体！こんなこともできないわけ？子供じゃないんだから！
って、こんなことが頻繁にあったらイライラしちゃいますよね。
でもこれをストレートに文句として伝えても、聞いているのかいないのか、数日後も同じことの繰り返しだったり、逆ギレされたり、ふてくされたり…やっぱり子供かよ！なんて思っちゃう結果になっちゃう。
あ～、めんどくさ！
あ～、しんど！
今日はそんな時のお役に立てるかもしれません。
怒られた！ってことだけが印象に残る
妻の言うことは正論で、夫よ、もうちょっと考えてくれ！と思っているケースってもしかすると殆どなのかもしれません。
それでも、夫に不満としてぶつけると、夫の中では「怒られた！」という衝撃の記憶は残るものの、その中身はあまり残っていないことが多かったりします。
彼らの中では妻に怒られたことは、まるで小さい頃にお母さんに怒られたことのように、衝撃的な出来事として残るのです。
妻にとっては同じ面倒な出来事はたびたび繰り返され、夫の行動は何一つ変わっていないように感じるのにもかかわらず、2度3度と注意しようとすると、夫は耳をふさいで全く聞く体制じゃなくなっていたりしませんか？
妻側としては、別にそんなに怒り爆発で怒っているわけでも無く、でも言わなきゃ何も変わらないじゃない、って思うから、言い方変えてみたり、話し合いの場を設けてみたりと、いろいろチャレンジするんですよね。
聞いてもらうために
1. 感謝と喜びを伝える
まずは相手に感謝と喜びを先に伝えましょう。
お皿洗ってくれて嬉しい、ありがとう！
買い物行ってくれて助かる、ありがとう！
夫が良い気分でできる状態をまずは作ること。
夫のやる気を引き出してあげるのです。
何よりも、妻が喜んでいるっていうのが夫には一番のご褒美なのです。
2. 感謝と喜びを伝える
え？タイトルがさっきと同じ？
そう、さっきと同じなのです。
とにかく感謝と喜びを伝えるんです。
お皿ピカピカだね！
頼りになるね！
ホントありがたい！
お皿洗ってる姿がカッコイイ～！
妻に褒められ認められることが夫にとっては最大の称賛なのです。
3. お願いをする
夫に感謝と喜びをしっかりと伝えた後、お願い、という形で、直してほしいと思っていることを伝えてみます。
ここにお皿の泡残ってるの、流してくれる？
こっちの汚れ、もうちょっとだけ洗ってもらえる？
あくまで「お願い」という形。
4. 感謝と喜びを伝える
え？また？
はい、またなのです。
わ～！ピカピカになった！ありがとう！
細かいお願いも聞いてくれてありがとう！
妻の役に立てた、という実感が夫に沸くのです。
パートナーシップは対等だけれども対等じゃない
パートナーシップって、対等のはずですよね。
でも多くの場合、対等じゃなかったりします。
正確には、対等だと感じていなかったりします。
自分が上、のような態度を取っている人ほど
深層心理的には、相手の方が上だと感じているのです。
夫側が、自分が上のような態度を取っているとすると
夫の深層心理的には、妻の方が上で、いつも妻に負けている、と感じていたりします。
すると、何か夫の意に沿わないことを言われると、妻に怒られた、と感じたり、妻にバカにされた、と感じたり、いつも俺ばかり文句言われる、と感じていたりします。
そして、彼らのその打開策として、無視してゲームに逃げ込んだり、部屋に閉じこもったり、逆ギレしたり、論理的に言葉で自分がどれだけ正しいかを主張してきたりして、逃げるか戦いになるか、という望まぬ状態が出来上がってしまいます。
妻側が、自分が上だと思っていたり、逆に、自分ばかり虐げられている、と感じていたりすると
妻の深層心理的には、夫の方が上で、いつも夫に負けている、と感じていたりします。
すると、夫に感謝や喜びを伝えるなんて絶対やりたくない！と感じたり
ましてや「お願い」をするなんてとんでもない！と感じたりして
負けたくない！という気持ちが湧いてきたりします。
自分の望みはどこ？
心の葛藤は今までの2人で築いてきた関係性や経験でいろいろと出てきますよね。
出てきて当然だとも思うのです。
しかし、自分の本音、自分の望みはどこでしょう？
願わくば、夫婦仲良く過ごしていきたい。
そこではありませんか？
いろんな葛藤やモヤモヤした想い、夫婦の歴史が長ければ長いほど、必ずあります。
それら全部とっぱらったベースには、
願わくば、夫婦仲良く過ごしていきたい。
そんな想いがあるのではないかと思うのです。
だとすれば、夫のためではなく
自分のために
自分の願いを叶えさせてあげることをしてみませんか。
夫のためではなく
自分のために
自分の願いを叶えさせてあげるのです。
素敵なパートナーシップを応援しています！
あなたの恋愛の不安や「なぜかうまくいかない」という気持ちには、ちゃんと理由があります。
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