【ビジョンマップシリーズ DAY2】お金の不安が消えないときに立ち返りたい視点｜「ワタシを幸せにする」お金と経済状況

あなたにとって
お金って何でしょう？

「お金って、愛ともとらえることができるんですよね」

なんてことをだいぶ前に言われたことがありました。

それを初めて聞いた時、すごくびっくりしたのを覚えています。
当時は全然意味が分からなかったんです。

でも今は、ホントそうだな、って思うんですよね。

お金って？

お金は
エネルギーそのものだと、私は思っています。
ふわっとしたスピリチュアル的な意味ではなく、
現実的に。

• 愛のエネルギー
• 感謝のエネルギー
• 外とのつながりを作るエネルギー

お金は、関係性の中を流れるもの

お金って、
自分ひとりでは完結しませんよね。

ありえないけれど
この世界に自分ひとりだけになって
お金を持っていても
どうすることもできないですよね。

誰かとのやりとりの中で初めてお金の存在って意味を成して、
誰かのところからやって来て、
また誰かのところへ行く。

だからお金って、
世界との関係性が、そのまま形になったもの
なのかもしれないなって思うのです。

「愛されていない」と感じるとき

不思議なんですけどね、
自分が
「愛されていない」
「大切にされていない」
って感じているとき

お金は入ってきにくい、
もしくは
実際には入ってきていても
入ってきている気がしない
ってことが多い気がします。

もちろん、その人その人で、欲しい金額って違うでしょうけれどね、
世間一般の平均年収（国税庁の調査によると2023年・2024年データで約460万円〜478万円）以上もらっている人でも
「お金がない」って言う人もたくさんいますし
逆に平均以下でも「あるに越したことはないかもしれないけれど、これだけもらえてありがたい」なんて言う人もいますよね。

もちろんすべての人に当てはまるわけではないと思います。
しかし、この「入ってきている気がしない」というのは
実際の金額の話じゃなくて、
感覚の話なんですよね。

たとえ収入があっても、

• なんだか足りない
• すぐなくなる
• 安心につながらない

そんな感じなのです。

私自身も自分のこととして振り返ると、
こういう感覚ありました。

実際の生活はちゃんと回っているのにも関わらず
「足りない、もっと稼がなきゃいけない」
っていう脅迫観念のようなものを抱えていた時がありました。

働いてお金をいただいても
「これだけしかくれないのか」
「たったこれだけにしかならないのか」
っていう不満とセットで疲労度満載になっていた時。

こういう感覚が隣り合わせだと
お金に対する感情ってどんどんネガティブになっていくんですよね。

愛されたいように愛されないと感じるとき

自分の愛されたい形で愛されていない、
そう感じているとき。

実はこのとき、
こちらも相手を信頼して愛している状態ではなかったりします。

だって愛してくれない人を
「愛してる 　大好き 」
とはならないですよね。

愛してくれない相手には安全を感じられないから
自分の身を守ろうと防衛しますし、
条件付きで、様子をうかがったりするものです。

それ自体はとても普通のことだって思います。

だから、エネルギーっていう意味では
循環なんてしなくて
ストップしてしまっている。

お金が、愛や繋がりのエネルギーだとすると
自分の心の中で
「どうせ私は愛されていない」
「私の愛されたいようには愛してくれない」
というエネルギーが充満していると
お金も同じで、流れが止まるんです。

エネルギーが止まる、というとちょっとスピリチュアル過ぎる響きになっちゃいますね。

心の中の愛の流れを
お金に投影するわけですよね。

だから

• お金が滞る
• お金があっても、実感がなくなる
• お金を使っても満たされない

そんな状態になりやすいんです。

浪費と、感謝のエネルギー

浪費しているときって、
そこに感謝はあまりありませんよね。

だって浪費しているときって

自分を「満たす」ためというより、
自分にポッカリ空いた穴を「埋める」ために使っている感覚ですからね。

だから使ったあとに、

• 空虚だったり
• 後悔したり
• 何に使ったか覚えていなかったり

お金を
捨てているような感覚
になってしまうこともありますよね。

そして逆に、
お金が入ってきたときも、

「これだけやったんだから当然」
「むしろ少ない」

そんなふうに感じてしまうものです。

これは傲慢さというよりは、
欠乏感がベースにある状態
だから本人もそうしたくてそうしているよりも
そうするしかない、って感覚なんですよね。

ちょっと切ないんです。

お金を「見る・知る・数える」という関わり方

だから私は、
お金をどう増やすか、の前に、

• お金さんを知ってみる
• お金さんを数えてみる
• お金さんを見てみる

ってことを、おススメしています。

私自身もやったんですよ、何度も何度も。

私たちは、知らないものに対する恐怖感って漠然と、
でも大きく持っているんです。

だから、まずはお金に対して何かしらの不安を抱えているのならば、
ただ興味を向けてあげるという関わり方が、
とても大事だと感じています。

お金がないから不安
お金がないからやりたいことができない
お金がないことでワタシの生活が良くならない

なんて思っていると、
お金さんとしては
「私何か悪いことしたかしら？」
「あなたは私が嫌いなの？」
って思われてもおかしくないわけですよね。

そうすると、「ほらやっぱり私はお金に嫌われてる」って
またそこで投影が働くわけです。

だから、まずは「お金さん」に興味を向けてみるんです。

責めずに。
評価せずに。
正解を出そうとせずに。

「今、私とお金さんはどんな関係なんだろう？」
って。

それだけで、
お金は
敵でも、不安の塊でもなく、
対話できる存在に変わっていきます。

「ワタシを幸せにする」お金・経済状況

ここからは、お金との関係性を見つめる質問リストです。

🟠 ① まずは“今の関係”を見る質問

• 今、お金のことで一番気になっていることは何？
• お金を思い浮かべたとき、体はどんな感じがする？
• お金に対する、不安・焦り・安心・感謝、どれが一番近い？
• お金の話題、避けたくなる？それとも気になる？

🟠 ② 「足りない感覚」に触れる質問

• お金が「足りない」と感じるのは、どんなとき？
• 本当に足りないのは、お金？それとも別の何か？
• 足りないと感じたとき、私は自分に何を言っている？
• 「もっとあれば安心」と思う理由は何だろう？

🟠 ③ 受け取り方・感じ方の質問

• お金を受け取ったとき、最初に浮かぶ言葉は？
• 「ありがたい」と感じるときと、感じられないときの違いは？
• 素直に喜べないとしたら、何が引っかかっている？
• 受け取ることに、どこかで遠慮していない？

🟠 ④ 使い方・流れに関する質問

• 気持ちよく使えたお金は、最近あった？
• 使ったあと、満たされた支出と虚しくなった支出の違いは？
• 浪費しているとき、私は何を感じたくなくなっている？
• お金を使うことで、何を埋めようとしている？

🟠 ⑤ 外とのつながりを見る質問

• お金は、誰との関係の中でやって来ている？
• お金を通して、私はどんな世界とつながっている？
• 外の世界は、今の私にとって「安心」？「敵」？
• 人に頼ることと、お金を得ることはどう結びついている？

🟠 ⑥ これからの関係を思い描く質問

• 1年後、お金との関係はどうなっていたら楽？
• 不安が少し減るとしたら、何が変わる？
• お金に振り回されていない状態って、どんな感じ？
• 「お金さん」と、どんな関係でいたい？

すべてに答えなくても大丈夫です。
ひっかかる質問を、いくつか拾うだけで十分。

それが、今のあなたとお金との関係です。

お金って、
何が正しくて間違っているか、とか
数字だけの話ではないと思うのですよね。

本当は
自分との関係を見直すためのものなのかもしれません。

責めずに、急がずに、
今の関係を見てあげる。

それだけで、
「ワタシを幸せにする」方向へ、
ちゃんと一歩進んでいますよ。

次回予告｜人間関係

次回は、「人間関係」。

頑張ってきた人ほど、
無意識に我慢してきた場所かもしれません。

誰と、どんな関係でいたいのか。

「ワタシを幸せにする」という視点で、
人との距離やつながりを、一緒に見ていきましょうね。

ビジョンマップシリーズ

【DAY0】「ワタシを幸せにする」今年のビジョンマップを一緒に描こう
【DAY1】キャリアや仕事に悩んだときに立ち返りたい視点｜「ワタシを幸せにする」働き方
【DAY2】お金の不安が消えないときに立ち返りたい視点｜「ワタシを幸せにする」お金と経済状況