「ずっと一人だったら、どうしよう」
「この先、誰とも出会えなかったら?」
夜になると、心にぽっかり穴が空いたような気がして、 SNSを見れば、誰かの幸せそうな投稿に胸が苦しくなる。
「私には、何が足りないんだろう」
「やっぱり魅力がないのかな」
そんなふうに、自分を責めてしまうあなたへ。
今日は、“孤独”という悩みの奥にある、あなたの才能についてお話ししたいと思います。

今日もお越しくださりありがとうございます。
カウンセリングサービス・心理カウンセラーの青山リナです。
もうこれ以上ワタシ(自分)の幸せを先延ばしにしない!
ワタシを幸せにする心理学
今日も必要な方に届きますように。
孤独を感じるのは、「人と深く繋がりたい」証拠
パートナーがいないことへの寂しさは、 単に「恋人がいない」「結婚していない」ことが原因ではありません。
本当の根っこは──
「誰かと心から繋がりたい」
「理解し合える関係がほしい」
「孤独じゃないと感じたい」
という、深い願いです。
でもこの願いって、 “人と繋がる才能”を持っている人だからこそ、 満たされないときに強く感じる痛みなんです。
つまり──
孤独で悩んでいるあなたは、 本当は、人との絆をとても大切にする力を持っている人。


「悩む」って、それだけで感性の証
たとえば、他の人が気にしないような場面で 「自分だけがすごく傷ついている」ように感じること、ありませんか?
それって、感性が鋭い証拠。
心が繊細で、人の気持ちや空気を深く感じ取れる人に多い特徴です。
そしてその感性は、 自分にも、他人にも“深く関わる”ためには必要な大きな才能なのです。
だからこそ、
「誰かと本当につながりたい」
「愛されたい」
「理解されたい」
という気持ちが強くなる。
それは決して弱さじゃない。
むしろ、強くて優しい“生きる力”なんです。
「自分には魅力がない」と思ってしまうのはなぜ?
悩んでいる人ほど、こう思いやすいです。
「自分には魅力がないから、恋愛がうまくいかないんだ」
「誰も私を選んでくれない」
でも、それは本当でしょうか?
もしかしたら、 ずっと人に合わせてきた。
人に迷惑をかけないように、いい人でいた。
感情を飲み込んで、本音を我慢してきた。
そんなふうに生きてきた結果、 自分の“本当の魅力”が外に伝わりにくくなっているだけかもしれません。
あなたの中には、 ちゃんと、愛される価値がある。
ちゃんと、誰かと心を通わせる魅力がある。
気づいていないだけで、消えたわけではないんです。
孤独は、あなたを成長させる“入り口”
「このままじゃいけない」と思うときこそ、 人生が変わる扉が、目の前にある時です。
孤独は、あなたの感受性の証。
そしてそれは、深い人間関係を築ける“才能”の芽。
「自分は一人ぼっち」
「愛されない存在なんだ」
そう思い込んでしまっていたなら、 どうか少しずつでも、自分を責めるのをやめてみてください。
あなたはすでに、愛される力を持っている
孤独に悩むあなたへ。
あなたの中には、 すでに人と繋がるための感性も、 愛されるだけの魅力も、 ちゃんとある。
悩んでいる今こそが、 それに気づくタイミングなのかもしれません。
人と深く繋がれる人は、
一度自分の孤独と向き合った人です。
だから大丈夫。
あなたがその痛みを抱えていることが、 あなたの“才能”の証なんです。
あなたの心の優しさも、 人を求める気持ちも、 ちゃんと未来に繋がっていきます。
ゆっくりでいい。
少しずつ、あなたの魅力を思い出していきましょう。
あなたは、ひとりじゃありません。
いつでもお話し聞かせてくださいね。
あなたに届けたいメッセージ






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