クリスマスには、もう一度自分の気持ちを大切にしてみよう

今日もお越しくださりありがとうございます。
カウンセリングサービス・心理カウンセラーの青山リナです。

もうこれ以上ワタシ(自分)の幸せを先延ばしにしない!
ワタシを幸せにする心理学

今日も必要な方に届きますように。

メリークリスマス

今年のクリスマスは、皆様いかがお過ごしでしょうか。

私は、平日ということもあり、夜までしっかり仕事をしております。

いつものブログとはちょっと違った感じで、何かクリスマスっぽいことを…
と考えていたら、私が保育園児のころの話を思い出しました。

当時のことははっきり言って全然覚えていないのですが、
結構大人になってから母に聞いたお話です。

保育園に、クリスマスパーティーでサンタさんがやってきたらしいのです。
私は全然覚えておらず…でもうっすらなんかいたような、いなかったような…
という、本当の記憶なのか、勝手に創造した記憶なのかすらも不明。
まぁとにかくサンタさんがやってきたらしいのです。

そのサンタさんは、お遊戯室のような部屋に子供たちが円になって座っていて、
ひとりひとりに小さなプレゼントを配って帰っていったそうなのです。

そして、母曰く、そのサンタさんはうちのおじいちゃんだったとか!?

どういう経緯でそうなったのかもさっぱりわからず。
しかし想像するに、
ご近所さんにその保育園で働く保育士さんがいたんですよね。
多分そこから頼まれて。

で、園児のひとりには私がいるわけですよ。

おじいちゃんはヒヤヒヤしていたそうです。
「リナにバレたらどうしよう…」って。

そんなこともつゆ知らず、きっと楽しんでいたんでしょうね、園児の私は。

大人になって、孫にサンタクロースがおじいちゃんだってバレたらどうしよう、なんてヒヤヒヤしている
そんな祖父の姿を想像すると、なんだかとても微笑ましいあたたかい気分になります。

そんな風に愛されていたんだ。

私たちは5歳くらいまでのうちに、たくさんの感情を感じ、
今の感情のベースを作り上げていると言われています。

記憶に残っていない出来事でも、
そこにはいろんな形で愛してくれた人がいたのかもしれません。

私がこんなことを思えるようになったのも
ついココ数年のこと。

でも不思議ですよね。
「愛してくれていたんだな」って、素直に受け止められるようになると
とても心があたたかくなるのです。

もし、

  • 愛されてこなかったと思っている
  • 欲しかった愛され方とは違った

そんな風に思っているのなら

愛は「なかった」のではなく、
受け取れない形で存在していた
のかもしれません。

そして、

受け取れなかった愛は、
今からでも「受け取り直す」ことはできるのです。

「もう一度、自分の気持ちを大切にしてみよう」

そう、これは、
愛をくれた相手のためではなく

あの頃の自分が
ずっと諦めていた感情を
今の自分が迎えに行く行為

愛されていなかったんじゃない。
愛を感じきれないまま、大人になっただけだから。

そうはいっても
悔しさとか、腹立たしさとか、言葉にはできない気持ち
フツフツと湧き上がってくるんですよね。

そんなの素直に「愛されてたんだ」なんて認められるか!

ってね。

私が苦しんだ時間を返せ!
悩んだ自分を正当化したい!

いろんな思いが湧き上がってくるから、
簡単にはチャラにできるわけがない!

本当に…そう思う。

だけどだけど
今日だけは
クリスマスだから

クリスマスに免じて
あの頃の自分のために
「愛」の視点で見てみようかな
って思ってみてはいかがでしょうか?

メリークリスマス

心理学入門講座:「気分良く生きる」とは 〜頑張りすぎてきた人の心理学〜

「気分良く生きたい」と思っているのに、現実はなかなかそう簡単じゃない。

人に気を遣いすぎて疲れてしまったり、
つい頑張りすぎてしまったり。

本当は穏やかに過ごしたいのに、
誰かの言葉にイライラしてしまうこともありますよね。

気分良くいられることには大きなメリットがあります。

心が軽いと視野が広がり、
人との関係もやわらぎ、
物事が思った以上にスムーズに進むことも多いものです。

パートナーシップでお互いを尊重できる。
仕事のパフォーマンスも上がる。
家庭も円満でいられる。

今回の講座では、
頑張りすぎてきた心の仕組みを心理学の視点からやさしく紐解き
気分良く生きられるティップを一緒に学んでいきます。

3/15(日) 13:00-14:50
心理学入門講座※初 講師:青山リナ
テーマ:『「気分良く生きる」とは 〜頑張りすぎてきた人の心理学〜』

会場:ZOOM
料金:一般¥4,400 会員¥3,300 (会員は入会申込み¥3,300が必要です)
お申込み:3/14(土)15:00締切 
お支払い:【銀行振込】3/13(金)15:00締切 
     【クレジット】3/14(土)15:00締切

ミーティングID発送:3/14(土)18:00までに送ります。

詳細・お申込みはコチラ

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 初めての方もご参加いただけます。
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