起きる出来事は「罰」じゃない｜人生がくれるサインの話

人生には、ときどき
「どうして、こんなことが起きるんだろう」
と思ってしまう出来事が起こります。

頑張っているのに、うまくいかない。
大切にしてきた関係が、なぜか壊れてしまう。
ちゃんとやってきたはずなのに、報われない気がする。

そんなとき、私たちは無意識に
自分を責める方向へ心を向けてしまいがちです。

「私の何がいけなかったんだろう」
「もっとちゃんとできたはずなのに」
「やっぱり私はダメなんだ」

ジャネット・ブレイ・アットウッド（Janet Bray Attwood） さんという人がいましてね、
彼女は、
「人は、本当の気持ちに戻ると、人生は自然に動き出す」
そんな考え方を伝えている人です。

そして彼女は、
こんなふうに言っていました。

出来事は、あなたに向かって起きているのではない。
あなたのために起きている。
Not at you, but for you.

出来事が「at me」に感じられるとき

英語の at には、
「向かってくる」「投げつけられる」
そんなニュアンスがあります。

出来事を
「私に向かって起きている」
「私を攻撃している」
と感じているとき、

心の中では、知らないうちに
こんな前提が作られていきます。

• 私は責められている
• 私が悪いから起きた
• 私は試されている
• 罰を受けている

この前提に立ったままだと、
どんな出来事も
自己否定の材料になってしまいます。

たとえそれが、
一見すると小さな出来事であってもです。。

「for you」という視点がくれるもの

一方で for という言葉には、
「味方として」「支える方向に」
そんな感覚があります。

for you は、
「うまくいくため」
「成功するため」
という意味ではありません。

もっと静かで、やさしい意味。

「あなたを壊すためではない」
という立ち位置に、
いったん戻してくれる言葉です。

ここで大切なのは、
出来事にすぐ意味を見つけようとしないこと。

• 学びに変えなきゃ
• 感謝しなきゃ
• 前向きに捉えなきゃ

そんなふうに頑張る必要はありません。

ただ、
「これは罰じゃないかもしれない」
そう思ってみるだけでいいのです。

良い出来事も、つらい出来事も

人生には、
嬉しい出来事もあれば、
一見、悪いことにしか思えない出来事もあります。

でも不思議なことに、
後から振り返ったとき、

「あの出来事があったから、
　本当の気持ちに気づけた」

「あのタイミングで止まったから、
　無理を続けずにすんだ」

そんなふうに感じることがあります。

それは、
出来事そのものは何も変わっていないのです。

でも、その出来事と自分との関係が変わったから、
結果心に残る感覚が変わったのです。

人生は、敵じゃない

出来事を
「at me」と受け取っている間、
人生は、どこか敵のように感じられます。

でも
「for me かもしれない」
と仮に置いてみると、

人生は、
あなたを追い詰める存在ではなく、
立ち止まらせてくれる存在に見えてきます。

無理をしているとき。
自分の気持ちを置き去りにしているとき。
本当は苦しいのに、頑張り続けているとき。

出来事は、
それを伝えるために
起きることがあります。

今、意味がわからなくてもいい

ここで、ひとつ大事なこと。

今、
その出来事の意味がわからなくてもいいんです。
納得できなくてもいいんです。
受け入れられなくてもいいんです。

人生は、
すぐに理解されることを
求めていません。

ただ、
「私は罰を受けているわけじゃない」
そう思える心の余裕を
ちょっとだけ自分の中に取り入れてみてほしいのです。

出来事は、あなたを責めるために起きていない

人生で起きることは、
あなたを傷つけるためでも、
壊すためでもありません。

それは、
あなたを、あなた自身に戻すためのサイン
なのかもしれません。

今はまだ、
その意味が見えなくても。

出来事は、
あなたに向かって起きているのではなく、
あなたのために起きている。

そう思える日が、
いつか来るかもしれません。

もしもそうだとしたならば…
そんな風に思って起きる出来事を見てみると
何か今までとは感じ方が変わってくるのではないでしょうか。