職場で疲れる・人といると消耗する｜合わない場所のサイン

ぐったり疲れて帰ってきた日

「今日はなんでこんなに消耗したんだろう」って振り返ってみると、その日の出来事より、その場の空気感や人との距離感のほうがずっと残っていること

ありませんか。

仕事の内容自体は別に嫌いじゃない。
でも、その場所に行くとなぜか疲れる。
家に着くころには、頭がぼんやりして何もしたくない。

合わない場所にいる時間って、本人が思ってる以上に、いろんなものを教えてくれていたりします。

Aさんの「行くたびに疲れる場所」

知り合いのAさんは、親戚が経営する小さな印刷会社で、週に何時間か事務のお手伝いをしています。

連休明けのその日、Aさんが出社すると書類が山のように溜まっていて、しかも営業の人たちが誰も状況を共有していない。

「これ急ぎだから」と渡された伝票が、別の人からは「いや、それは後でいい」と言われたりする。

お昼になるとお弁当が運ばれてきて、なぜか並べる役はいつもAさんに回ってくる。

月曜日はお昼までだから、食べずに帰る。
だけど、誰も悪気はないんだろうけど、なんとなく自分の役割が勝手に決まっている。

帰り道、Aさんは思ったそうです。「私、ここに行くといつもなんでこんなに疲れるんだろう」って。

Aさんは別の場所では、もっとハードな仕事もしていて、それなりに疲れるけれど、こんな疲れ方はしません。自分で選んで、好きでやっている仕事。そこでの疲れには、まだ「動いた感」がある。

でも親戚の会社では、自分のペースを乱されて、自分が大事にしているコミュニケーションのあり方とは違う流れに巻き込まれていく感じがある。動いた感ではなく、消耗した感が残る。

ざわつきは、自分の価値観のサイン

合わない場所にいると、自分の中の「ざわつき」がよく見えてきます。

このざわつきって、実はものすごく大切な情報だったりするんです。

心理学の世界には、違和感や引っかかりを「自分の価値観がそこにある証拠」として読み解いていく考え方があります。

つまり、Aさんが「優先順位がバラバラに飛んでくること」にざわつくのは、Aさん自身が丁寧な伝達や対等なコミュニケーションを大事にしているから。

「勝手にお弁当を並べる係にされること」にもやもやするのは、自分の役割を自分で決めたいという気持ちがあるから。

合っている場所にいるときって、「私ってこういう人」っていう自分の中身は、意外と見えないんですよね。
みんな同じような価値観で動いていると、自分が何を大事にしているかなんて、意識しなくても済んでしまうから。

合わない場所のざわつきは、「あなたはこういう人ですよ」って自分の中身を教えてくれる、ちょっと面倒だけど親切な先生みたいなものだったりします。

続けるのも、辞めるのも、どっちでもいい

ここで大事なのは、「だから合わない場所にいるべき」とか「だから合わない場所は離れるべき」みたいな、どっちかの答えに飛びつかないことです。

合わない場所にいる時間が、まったく意味がないと感じるなら、自分が本当はどこで何をしたいのか、真剣に考えて動いていくほうがいいかもしれません。

逆に、その場所にいることに自分なりの意味を感じているなら、その環境の中で自分のやりたいこと、大事にしたいことを見失わないことが大切。

どちらにしても、共通しているのは「自分の好み・自分の大事なものを、自分で把握している」状態でいること。

「みんながやってるから」「なんとなく流れで」じゃなくて、「私はこれを大事にしている、だからこの場所と、こう関わる」って自分で決めている感覚。

合わない場所でぐったり疲れて帰ってきた日は、その疲れを「自分について知るための情報」として受け取ってあげる。

無理に「ここでも頑張ってる自分を褒めよう」とか、「やっぱり辞めるべきかも」とか、結論を急がなくて大丈夫なんですよね、本当は。

ただ、自分が何にざわついて、何を大事にしているのか。

それを自分自身がちゃんと知っていてあげる。それだけで、同じ場所にいても、立ち方がちょっと変わってきます。

合わない場所は、疲れる場所であると同時に、自分が何を望んでいて、何を大事にしている人なのかを、くっきりさせてくれる場所でもありますからね。