「強くなりたかったわけじゃない」意地を張って生きてきた女性へ

意地っ張りになりたくて、
意地っ張りになったわけじゃない。

強くなりたくて、
強くなったわけでもない。

ただ、そうじゃなきゃ生きてこられなかった。

「男には負けない」
「人に頼ったら負け」
「弱いところなんて見せられない」

そんなふうに、自分を奮い立たせながら生きてきた女性もいると思うのです。

誰かに守ってもらえるとは思えなかった。
甘えたって、欲しいものが返ってくるとは限らなかった。

だから、自分で立つしかなかった。

泣いている暇があるなら動く。
つらくても弱音を吐かない。
悔しかったら、もっと頑張る。

そうやって、何度も自分を立たせてきた。

その強さは、決して悪いものではありません。

むしろそれは、あなたがここまで生き抜いてきた証なのだと思います。

今日もお越しくださりありがとうございます。
カウンセリングサービス・心理カウンセラーの青山リナです。

もうこれ以上ワタシ(自分)の幸せを先延ばしにしない!
ワタシを幸せにする心理学

今日も必要な方に届きますように。

目次

「男には負けない」が、あなたを守ってくれた

「男には負けない」

この言葉だけを見ると、強気だったり、競争心が強かったり、少し可愛げがないように見えるかもしれません。

でも、その言葉の奥には、

「私だってちゃんと認められたい」
「女だからって下に見られたくない」
「誰にも人生を握られたくない」
「自分の足で立っていたい」

そんな切実な思いが隠れていることがあります。

特に、頼ることができなかった人ほど、自分ひとりでなんとかする力を身につけます。

人に期待しない。
迷惑をかけない。
弱みを見せない。
先に傷つけられるくらいなら、自分から距離を取る。

それは、あなたの性格が悪かったからではなく、あなたなりの生き延び方だったのかもしれません。

だからまずは、そんな自分を否定しなくていい。

「あの頃の私は、そうするしかなかったんだな」

そう理解してあげてほしいのです。

だけど、意地だけでは越えられない場所もある

強さは、たくさんの場面で私たちを助けてくれます。

仕事をする。
子どもを育てる。
生活を守る。
誰かに頼らず決断する。

強さがあったからこそ、乗り越えられたことはきっとたくさんあるでしょう。

でも、大人になって人生が少しずつ変わっていくと、あるところで壁にぶつかることがあります。

それは、

強くいることだけでは、手に入らないものがある

という壁です。

たとえば、パートナーシップ。

本当は寂しいのに「別に平気」と言ってしまう。
助けてほしいのに「私がやる」と引き受けてしまう。
大切にしてほしいのに、「そんなこと期待してない」と突っぱねてしまう。

すると相手から見れば、

「ひとりで大丈夫そう」
「僕の出る幕はなさそう」
「何をしてあげたらいいのかわからない」

そんなふうに映ることもあります。

本当は愛されたかったのに。
本当は守ってほしかったのに。
本当は、「もう頑張らなくていいよ」と言ってほしかったのに。

強さが、いつの間にか愛を受け取る扉まで閉じてしまうことがあるのです。

頼ることは、負けることじゃない

ずっと頑張ってきた女性ほど、

「頼る=弱い」
「任せる=負け」
「助けてもらう=自分には価値がない」

そんな感覚を持っていることがあります。

でも、本当は逆なのかもしれません。

誰かを頼ることは、その人を信頼することでもあります。

「あなたなら、私を助けてくれると思う」
「あなたの力を貸してほしい」
「私はあなたを必要としている」

それは、弱さではなく関係をつくる力です。

全部自分でできる人が強いのではなく、

必要なときには自分で立ち、
必要なときには誰かの手を取れる。

そんな柔らかさを持っている人のほうが、人生を遠くまで歩いていけるのではないでしょうか。

鎧を脱いでも、あなたの強さはなくならない

長い間、鎧を着てきた人ほど、

「これを脱いだら、私はダメになるんじゃないか」

と怖くなるものです。

でも、鎧を脱ぐことと、強さを失うことは違います。

あなたはもう、昔のあなたではありません。

あの頃より、たくさんのことを知っている。
自分で選ぶ力もある。
嫌なものにはNOと言うこともできる。
誰を信じるかも、自分で決められる。

だからもう、四六時中戦っていなくてもいいのです。

強さを捨てるのではなく、

強さしか使えなかった生き方から、強さも弱さも使える生き方へ。

そんなふうに変わっていけばいいのです。

「勝つ」より、「幸せになる」を選ぶ

強く生きてきた人は、つい無意識に勝ち負けで世界を見ることがあります。

負けたくない。
舐められたくない。
下に見られたくない。
自分のほうが正しいと証明したい。

でも、恋愛や人間関係では、

「どちらが勝ったか」

よりも、

「ふたりが幸せか」

のほうがずっと大切です。

相手に勝っても、心が孤独なら苦しい。

意地を通しても、本当に欲しかった愛が遠ざかってしまったら寂しい。

だからこれからは、ときどき自分に聞いてみてください。

「私は今、勝ちたいのかな?」

それとも、

「本当は幸せになりたいのかな?」

と。

強く、美しき戦士の女性へ

あなたの強さを否定する必要はありません。

ここまで生きてきたあなたの強さは、誇っていい。

歯を食いしばった夜も。
誰にも頼らず立ち上がった朝も。
悔しさを力に変えてきた日々も。

全部、あなたの人生を守ってくれたものです。

だけど、もうひとつの生き方も選べます。

負けないことより、愛されること。

ひとりで抱えることより、誰かと分かち合うこと。

戦うことより、受け取ること。

「大丈夫」と言い張ることより、
「ちょっと助けて」と言えること。

鎧を脱いだからといって、あなたの強さがなくなるわけではありません。

むしろ、

「もう戦わなくてもいい」

と知った女性の強さは、
とても静かで、とても美しい。

ずっと戦ってきた、
強く、美しき戦士のあなたへ。

これからは、

勝つための人生ではなく、
幸せになるための人生を選んでもいい。

そんな時期が来ているのかもしれませんよ。

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