怖れと疑いは愛をはねつける

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービスの青山リナです。

旅行に行ってきたとします。

お土産を買ってきました。

「これ、お土産です。」

「ありがとう。」と受け取る人。

「こんなものいりません。」とはねつける人。

さすがに、「こんなものいりません。」とストレートにはねつける人は少ないかもしれません。

が、しかし。
「愛を受け取れない」ということは、やってしまうこと、あったりします。

「スゴイですね！」
「素敵ですね！」
「素晴らしいですね！」

そんな誉め言葉に、

「いやいや全然！」

なんて言ってしまうことは無いですか？

できることなら、

「ありがとう」
「おかげさまで」

なんて受け取りたいところですよね。

でも、つい口から出てくる言葉は、「いやいや全然！」。

私自身も他人ごとではありません。
一緒に受け取っていきましょう、
「ありがとう」
「おかげさまで」
と。

多少のことなら受け取る練習、習慣づけで、どんどん自己肯定感って変化していけるのですよね。

問題は、本気で自己肯定感、ぜんぜん上がらない…と思う時。

「スゴイですね！」
と言われれば、全力で「そんなことない！」と必死ですごくない自分をアピールする。

「素敵ですね！」
と言われれば、「あなたこそ素敵じゃない！」と、自分が言われたことに対しては一切触れず、跳ね返す。

「素晴らしいですね！」
と言われれば、逆に何か魂胆でもあるのではないか、私は変なお願い事とかされるのか？それとも、バカにされているのか？

受け取るどころか、全てが否定へと早変わり。
これは全て昔の私がしていたことです。

これほどまでに受け取らない、受け取り拒否をする。
その心は…？

怖いんですね。

自分が良い存在になる、ということが怖い。
自分は悪い存在でいた方が、安全だと感じるのです。

ひどい目に合う、とどこかで思っていると、どうせひどい目に合うなら、ひどい目にあう理由として、自分がひどい存在なら納得がいく。

でも自分が良い存在かもしれない、なんて思った時にひどい目に合うのだとしたら…それこそ生きていけなくなる、という怖ろしさがあるんですね。

これも一つの危機回避能力なのかもしれません。

じゃあもし、ひどい目に合う、という前提、そこがそもそも間違っているのだとしたら？

ひどい目に合う、と思ってしまうには、そこに何らかの原因、傷、痛みがあるはずです。

もし、ひどい目に合う、という前提ではなくなったとしたら、目の前には、可能性という扉が大きく開くのではないでしょうか？

「ありがとう」と笑顔で受け取ることで、喜ぶ人がいる。

素敵なことではありませんか？

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