いつもありがとうございます。
カウンセリングサービスの青山リナです。
もしあなたが今、何か苦しい想いをしているのだとしたら
それは一体何のためなのでしょう?
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心理学では、「罪悪感」という言葉を使うことがあります。
それは、私は罰を受けるにふさわしい、罪深い人間だ、という想い。
誰かがあなたに罰を与えるわけではありません。
あなた自身が、どういうわけか、
「私は罰を受けるのにふさわしい、罪深い人間だ」
と感じていらっしゃる、ということ。
感じている、と言っても、わかりやすく表面意識で感じていれば良いんですけどね。
殆どの場合、そんなことを感じていることすらわからないくらい、「私そんなこと思っていません!」と思われるでしょう。
でも、現実的には苦しいことが起こっているとするならば、なぜそのような苦しみにあなた自身を置くのでしょう。
目に見える現実としては、
夫が!
彼氏が!
職場の○○さんが!
という、相手が私を苦しめる!という状況ですよね。
物理的、物質的には、私を苦しめる相手がちゃんといるんです。その人たちさえ私を苦しめることを止めてくれたら、私の世界は良くなるはずなんですよね。
でも、心の世界では、現実で起こっていることは、私の心が映し出されている、なんて考え方をします。
起こっていることは、私が望んでいることだ、という考え方をします。
あなたが苦しみの中にいるのであれば、
あなたが何故か、自分自身を罰せねば、と思っている気持ちがどこかに潜んでいる可能性が高いのですね。
それほどまでに自分を罰せねば、と思う気持ちは一体どこから来るのでしょう?
「私は誰かを救いたかった」という想いはありませんか?
例えば、
子どもの頃に両親が離婚した。
両親が離婚したのは、両親の問題です。でも、優しい子供は思うのです、「私がもっとお父さんお母さんの言うこと聞いていたら、お父さんもお母さんも、もっと仲良くしてくれていたのかな?」なんて。
子供に責任なんてありません。子供のせいなんかでは無いのです。でも、優しい子供は思うのです。私が悪かったんじゃないか?って。
そんな優しい子供が大人になると
恋愛が上手くいかなかったり
結婚しても夫婦関係が上手くいかなかったり
しまいには離婚してしまったり
なんてことが起こります。
恋愛が上手くいかないのも
結婚して夫婦関係が上手くいかないのも
離婚してしまうのも
言葉にしてしまえば一言ですが、
その間に起こる出来事、そこで感じる感情、それは本当に苦しく辛いものですよね。
地獄が永遠に続くんじゃないだろうか、なんて感じたりしますよね。
そんな苦しい時間の中に身を置いている
それは…
自分に課した罰?
それだけじゃないですよね。
誰がそんな苦しい時間を、あなたが過ごしたのと同じ苦しい時間を過ごしたのでしょう?
そう、両親。
そんな苦しい時間を自分に過ごさせる
そこには
あなたが両親の苦しみを理解したい
そんな想いを抱えているのではないでしょうか。
あなたは
「罰を受けるにふさわしい、罪深い人間」
なのでしょうか。
私には、そうは思えません。
あなた本来の、光り輝く優しさに、気づかれますように。
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