【イキイキハッピーライフ】今この瞬間を丁寧に生きてみる

2024年は、カウンセリングサービスがアメブロで運営している「恋と仕事の心理学」で土曜日担当として月に1回程執筆させていただいております。

毎週土曜日は「イキイキハッピーライフ」というテーマでカウンセラーが交代で執筆しています。

今回の私の記事はこちら、「今この瞬間を丁寧に生きてみる」。

良かったら、読んでみてください。

今日は、午前中、神戸メンタルサービスの無料説明会におじゃまして、10分程お話しをさせていただく機会がありました。お話しを聞いてくださった皆さま、ありがとうございました。

今までの経験などをお話しさせていただいたのですが、自分の過去を振り返ると、顔から火が出そうなくらい、やらかした失敗談みたいなものとか、あの頃はひどかったな～、なんてことを思い出したりしました。

そんなことを振り返りつつ思ったのは、「今を生きる」とか言われても、当時は全然わからなかった、どころか、今生きてますけど？みたいな感情も持ってたんだな、とも思ったんですよね。

そんなことを思いながら、参加者の皆さんと、社長の平が話している説明やら心の話やらを一緒に聞いていたんですよね。すでにYouTube動画でも多くの人に知られているでしょうが、心の話を面白おかしく、そして感動的に語ってくれるんですよ。正直なところ、何度も聞いた話でオチも知っているんですけどね、それでも笑ってしまったり、心揺さぶられ、感動するって、私が単に単純なだけなのか、それともそれほどいい話なのか、話し手の話し方が良いのか…全部の要素のような気もしますが。

「今この瞬間」に意識を向けると、日常何気なく素通りしていたものに、気持ちが向くようになります。

些細なことに、感動し、感謝し、幸せを感じられる。

今日の朝、一緒の時間を過ごした皆さまと
このブログを読んでくださっているあなたに

今日もたくさんの光が降り注ぎますように。