今日もお越しくださりありがとうございます。
カウンセリングサービス・心理カウンセラーの青山リナです。
もうこれ以上ワタシ(自分)の幸せを先延ばしにしない!
ワタシを幸せにする心理学
今日も必要な方に届きますように。
年に1度のクリスマス。
皆さま、如何お過ごしでしょうか。
私、今年は…というか、毎年かもしれませんが、バタバタとしております。
バタバタはしていますが、今年は去年より、充実しているような気がします。
冬になると、この寒さからか、暗くなるのが早いからか、それとも、街のライトがキラキラとしているからか、ひとりで過ごすのがとても寂しいって感じていました。
でも、寂しいって思っていることを知られたくない自分がいたり
また、ひとりでいることを恥ずかしいと感じる自分がいたり
いつもそんな心の葛藤を抱えていたような気がします。
ここ何年かは、年々、そういった葛藤は感じなくなっていて、とても心穏やかに感じています。
先日、友人たちとランチに行きました。
クリスマスパーティーとか忘年会とか、そういう名目でも無く、ただ単にちょうど合う日がこの年末、クリスマス数日前、というだけの話だったのですが、ちょっとお洒落なレストランで、好きな人たちと、好きな話をして、好きな時間を過ごすって、自分への最高のプレゼントだなって思ったんですよね。
こういう喜びを満喫している今の自分を、過去の自分に教えてあげたい。
今思うと、過去の自分って、ちょっと強気に見える行動をして、
でも心の中は一生懸命バカにされないように、可哀想な人に見られないように、
そんな鎧を必死に身にまといながら
でも内心は、不安で怖くて、
どうせ私を好きになる人なんていない
どうせ私はひとりぼっち
どうせ私なんて愛されない
そんな想いを手放せずに怯えていたんだと思うんです。
もっとも、当時は自分がそんなことを感じているとすら自覚していなかったんですけどね。
なかなかこんな自分って、認められないんですよね。
認めたくないんですよね。
認めてしまったら、とても惨めな気持ちになってしまうから。
だけど、そんな自分が過去に頑張ってくれていたからこその、今の自分があるんじゃないかな、とも思うんです。
自分の中で、惨めな気持ちを一手に引き受けてくれている自分。
一見惨めなのかもしれないけれど、
実はとても強くて優しくて大きな愛の自分。
そんな自分が、自分の中にいるって、素晴らしいことですよね。
あなたの中にも、そんなあなたっていませんか?
今日はあなたの中の、全ての存在に、愛を送ってあげましょう。
メリークリスマス!
今のあなた、今までのあなた、そしてこれからのあなたも、愛に満ちていますように。
あなたを大切にする
あなただけのオーダーメイドの120分
心の引っかかり、モヤモヤ
あなたの幸せの妨げになっているものをクリアに
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