なぜ彼の嫌なところがこんなに気になるのか｜恋愛で“冷めそうになる”心理の正体

なんで、こんなことで気になるんだろう。
前は気にならなかった彼の言動が、
ある日突然、心に引っかかり始める。

だらしないところ。
感情的になるところ。
甘え方が幼く感じるところ。

「こんなことで嫌いになるなんて」
「私、心が狭いのかな」
そんなふうに、自分を責めたことはありませんか？

本当は一番怖いのは、
彼を嫌いになってしまうことじゃなくて、
自分の気持ちが変わってしまいそうなこと
なのかもしれません。

それは“欠点”だからではなく、“刺さる”から

人には誰にでも欠点があります。
でも、すべての欠点が、
こんなにも心をザワつかせるわけではありませんよね。

なぜ、彼のその部分だけが、
こんなにも気になって、
こんなにも感情を揺らすのでしょうか。

それは、その部分が
あなたの中の“ある感情”に触れているから
なのかもしれません。

単なる「彼の短所」ではなく、
あなたの心の奥にしまい込んできた感情に、
触れてしまっているからこそ、
“ただの欠点”以上に、心に引っかかるのかもしれません。

生きられなかった感情という「影」

たとえば、
あなたはこんなふうに生きてきませんでしたか？

• 甘えたら迷惑だと思っていた。
• 怒ったら嫌われる気がしていた。
• 悲しい顔をしたら、誰かを困らせる気がしていた。

だから、
「感じないふり」を覚えた。
「大丈夫な私」でいることを選んだ。

そうして、
怒りも、寂しさも、甘えたい気持ちも、
心の奥にしまい込んできた。

これを心理学では
シャドウ（影）と呼びます。
それは、
「あなたがダメだった部分」ではなく、
生きるために、しまってきた感情なのです。

なぜ“彼”が、その影を生きているように見えるのか

あなたがずっと抑えてきた感情を、
彼は“そのまま”表現しているように見える。

甘える。
怒る。
落ち込む。
弱さを見せる。

それを見たとき、
なぜか心がザワつく。

それは、
「ズルい」とか
「だらしない」ではなくて、
本当は
あなた自身が、生きたかった感情
だったからかもしれません。

あなたが“しまってきた自分”を、
彼が代わりに生きているように見えるとき、
人は無意識に、強い反応を示します。

それが、
「嫌悪」や「イライラ」として現れることもあるのです。

だから、嫌だと思うあなたは、おかしくない

彼の嫌なところが気になるとき、
「私の愛が冷めたのかな」
そう思ってしまう人も多いですが、

それは必ずしも、
愛がなくなったサインではありません。

むしろ、
あなたの心が“本当の自分”を思い出そうとしているサイン
であることもあります。

「私だって、甘えたかった」
「私だって、怒りたかった」
「私だって、弱ってよかった」

そんな感情が、
彼を通して、そっと浮かび上がってきている。

だから、
嫌だと思った自分を責める必要はありません。
それは、
あなたの心が、あなた自身を取り戻そうとしている
大切なプロセスでもあるのです。

受け入れることと、我慢することは違う

ここで、とても大切なことがあります。

「彼の嫌なところは、私のシャドウだから受け入れよう」
それは、
彼のすべてを我慢しなさい
という意味ではありません。

・彼の言動がつらいなら、距離を取っていい
・苦しい関係から離れてもいい
・傷つくことを“心理学”で正当化しなくていい

大切なのは、
彼を無条件に受け入れることではなく、
あなた自身の感情を引き取ることです。

「私は、ここがつらい」
「私は、こう感じていた」
それを、自分の中で認めてあげること。

それが本当の意味での
“受け入れる”ということです。

関係を見る前に、自分を見てあげてほしい

彼をどうするかを決める前に、
その“嫌だな”の奥にある
あなたの感情を、
どうか、ちゃんと見てあげてください。

それは、
恋を守るためだけじゃなく、
あなた自身を守るためでもあります。

あなたの心は、
何かを壊したいのではなく、
本当は、
あなたを大切にしようとしているだけなのかもしれませんよ。

ひとりで何とかしようと抱え込まず、
良かったらまずはお話だけでもしに来てみてください。

あなたの心が納得する方法を一緒に考えましょう。