2025年– date –

アメリカで大学生をしていた時、911の同時多発テロが起きました。 私は西海岸の街にいて、テロが起こったのは東海岸なので、実質何も被害にはあっていないのですが、学校に行くと教室には巨大テレビが持ち込まれていて、授業どころではなく、みんなテレビ...

今週、2025年3月13日（木）19:00～20:50、神戸メンタルサービスの心理学講座で講師を務めさせていただきます。 今回のテーマは「潜在意識」について。 『潜在意識のチカラ 〜思い込みを変えれば人生が変わる〜』というテーマでお送りします。 私、今までほ...

多くの人は自分に自信が無いって思っているものですよね。どんなにキラキラ輝いているように見えている人も、本人は、苦手なことだってあるし、自信が無いって思うことだってあるって思うんです。 私自身も全然完璧なんかとは程遠いし、自信が無くなること...

あなたは本当に欲しいものを、心から「欲しい」と言えていますか？ たとえば、恋愛で「もっと愛されたい」「大切にされたい」と思っていても、それを素直に伝えるのが怖くて、「別に平気」と言ってしまうことがあります。 仕事でも「こういう仕事がしたい...

「孤独」って、響き、あなたはどう感じますか？ 私は正直なところ、あまり好きな言葉ではないかもしれません。 私はひとりっこで、子どもの頃からひとりで過ごす時間って多かったようにも思います。でも寂しいって思う気持ちも昔から結構あったかな～、と...

子どもの頃、「宿題やったの！？」なんて言われて、「これからやろうと思ってたんだから！」って思った瞬間やりたくなくなった…なんてこと、ありませんでしたか？ 大人になってもこういう感覚って案外抜けていなかったりするものなんですよね。 自分で決め...

「損得勘定をしている人がすごく苦手なんです！」ってご相談をうかがいました。 何から何まで損得勘定で動かれると、ちょっとうんざりしちゃうかもしれませんよね。苦手に思うこととか否定してしまう自分がいるってこと、それ自体が大きな問題ではないと思...

毎日の生活の中で、思い通りにいかなかったり、物事が上手く進んでいる感じがしなかったりすると、とっても不安になる、なんてこと、ありませんか？ 特に今のご時世、お金の不安を感じたり、年齢的に不安になったり、不安要素って見つけようと思えばいくら...

「また恋愛を失敗したかもしれません…」そう相談してくれたのは、エマさん（仮名）、34歳の女性でした。 彼女は、これまで何度か恋愛をしてきたものの、うまくいかずに終わってしまうことが続き、「私はいつも間違った選択をしてしまう」と、自分を責めて...

夫婦間で、家庭内で、パートナーシップで問題が起こった時、女性は話し合いをしたくなるってこと、よくあります。 でも、女性側は話し合いを望むのに、男性側がそれを拒否したり、ゲームやスマホ片手に聞く気の無い姿勢で「なに？」なんて言われちゃう。 ...

「類は友を呼ぶ」と言われるように、劣等感が強い人は、同じように劣等感を抱えている人を引き寄せやすい傾向があります。 「彼は私のことを否定ばかりしてくる！」 こんな現実って、嬉しくないですよね。好きな人や恋人、パートナーに否定され、ダメ出し...

あの人が羨ましい。いいな、あの人は…。 そんなことを思ったりする時、ありませんか？ 人を羨む気持ちって、誰にでもあります。決してそれ自体が悪いわけではないけれど、誰かと自分を比較して、自分には無いものを相手が持っているって思うと、良い気持ち...

周りの刺激や感情に対して非常に敏感に反応する人のことを指します。彼らは、ちょっとしたことにも深く心を動かされ、他人が気づかないような細かい変化に気づくことができる才能を持っています。 でも、その敏感さゆえに疲れやすかったり、ストレスを抱え...

「あの時、彼ともっとちゃんと話しておけば良かった…」「もっと素直になって居ればよかった…」 後悔って、後でどんなに悔やんでも時間を巻き戻すことってできないんですよね。 心の奥でずっと響き続ける小さな「やり残し」が、時間が経っても消えずに残っ...

付き合っては、別れて…何度も復縁を繰り返す関係。 なかなかしんどいものですよね。 何度も繰り返す復縁。くっついては離れ、離れてはくっついて。こんなシンドイ恋愛を繰り返すのは一体なぜ？ もしかすると、そこには「未完了の感情」と「依存パターン」...