2025年– date –

日曜日、友達とパフェを食べに行ってきました。いちごの季節ですね。なんとも美しいいちごパフェ！ 使っているいちごの種類がパフェによって違って、グラスに収まっている層もそれぞれ微妙に違うんですよね。ビジュアルも美しく、お味もとてもスッキリとし...

ふとした瞬間に、昔の恋を思い出すことってありませんか？「あの人と一緒にいた時間は本当に幸せだったな」とか、「あの頃に戻れたらいいのに」とか。でも、その記憶、本当にそのままの形で残っているでしょうか？ 実は、人の記憶は少しずつ美化されていく...

失敗したとき人間関係がうまくいかないとき 自分がダメなんじゃないかって思うこと、ありませんか？ 恋愛がこじれたときや、パートナーとの関係がうまくいかないとき、多くの人は相手を責めます。でも、その裏側で、実は自分のことをとてもとても責めてい...

あなたにとって見た目ってどのくらい大切ですか？ 見た目、と言っても様々です。 顔の作りが良い（バランスが取れている）とか背が高いとか低いとか太っているとか瘦せているとか 今日はそういうことではなく。スマイル。笑顔でいる、っていうお話し。 私...

こちらの質問は、3月の【心理学入門講座】潜在意識のチカラ 〜思い込みを変えれば人生が変わる〜、でいただいたもの、にお答えしています。 潜在意識って、自分ではとても分かりにくいものだったりしますよね。 そして、この情報溢れる社会の中で、「潜在...

職場でわからないことがあっても、つい質問をためらってしまうことはありませんか？ 「こんなことを聞いたら怒られるかもしれない」「できない人だと思われたくない」 と不安を感じる瞬間があるかもしれません。 例えば、新しく就いた職で、慣れない業務を...

ひとりで何でもできちゃう自立女子はカッコイイ！たくましい！ でもそんな言葉、もう聞き飽きた、ウンザリ、なんて思っていたりもしませんか？ たとえば家の電球を取り替える。はっきりいって自立女子にとってはそんなの簡単。できないって、意味わからな...

キラキラした生活が羨ましいって感じたり、自分の毎日と比べちゃったりして、なんだかなぁ…なんて感じること、ありませんか？ 私たちって何故か、人のことはキラキラ見えたりするんですよね。でも、人から自分がキラキラ見られてる、とはなかなか思えない...

「自分が嫌われたくないから、つい無理をしてしまう」「いつも笑顔でいて、何でも引き受けてしまう」 そんな自分に心当たりはありませんか？ 嫌われたくない、とか、良い人でいたい、って、多かれ少なかれ、感じたりするものですよね。 全く人の目を気にせ...

「気分が現実を変える」という話、聞いたことがあるかもしれません。 でも、実際にどうしてそんなことが起こるのか、不思議に思ったことはありませんか？ 今回は、心理学的な視点から「いい気分を自分に与えることが、どうして現実を動かしやすくなるのか...

先日も少しお伝えしました、K-1グランプリ2025春、おかげさまで今回も出場させていただけることになりました。 K-1グランプリとは、カウンセリングサービス所属のカウンセラーたちが競い合う講演会イベント。予選を勝ち抜いた選りすぐりの講演者たちが、当...

みんな忙しそうだから、自分の仕事がいっぱいいっぱいでも「手伝って」と言えなかったりパートナーや家族がくつろいでいるのを見ると、「私がやらなきゃ」と全部の家事を背負ってしまったり「弱い自分を見せたら嫌われるかも」と、辛い気持ちや寂しい気持...

パートナーに「わかってほしい」って気持ち、持ちますよね。一番近くにいる人だからこそ、わかってほしい、って思っても全然おかしくなんて無い。 だけど、その想いが強過ぎちゃうと、苦しい想いをするのは自分。イライラしちゃうのも、悲しくなっちゃうの...

「好き避け」は、相手のことが好きなのに、その気持ちを素直に表現できず、逆に避けるような行動をとってしまうこと。恋愛においてよく見られる現象だったりします。 他人事として聞いていれば、「うんうん、わかるわかる！」って思ったりするんだけれど、...

「できない」は、心の世界では「やりたくない」ということだ、と解釈します。 こちらの質問は、先日の【心理学入門講座】潜在意識のチカラ 〜思い込みを変えれば人生が変わる〜、でいただいたもの、にお答えしています。 派遣社員というのもあり、色々我慢...