決めることで開ける道　～コミットメント～

昔、私がクライアントとしてカウンセリングを利用していた頃、いつもギリギリ切羽詰まって、「今日空いているカウンセラー、いませんか！？」と予約センターに泣きついていたこと、よくありました。

あの頃は、何もかもがギリギリで、余裕が無く、切羽詰まっていたんです。

余裕なく切羽詰まった状態だと、目先のことしか見えなくて、だからこそ、魔法のような結果を求め、期待するので、結局最終的に、カウンセリングなんて意味が無いじゃないか！なんて思っていました。

皆さんは、どうでしょうか？

当時の私のように、カウンセリングなんて！って感じていらっしゃる方もいるかもしれませんし
カウンセリング（特にセラピー付き面談カウンセリング）を受けて、人生が変わった！と感じていらっしゃる方もいると思います。

カウンセラーになった私は、今も、自分を整える、とか、新しいやり方を取り入れる、というような、トレーニングを受けたり、コーチングのようなカウンセリングセッションを定期的に受けたり、ということをしています。

自分自身を整えることも、私たちカウンセラーにとっては大切なことだと、私は思っています。

また、今でも新たな自分を発見したり、自分のまだ気付いていないパターンを発見したりすることに面白みを感じているんですね。なかなか自分のことって、自分ではわからなかったりするので、とても良い気づきが得られます。そんな気づきが、自分にとっての大きな変化に繋がったりもします。

私の中で、カウンセリングが、意味ないじゃん！と思っていたあの頃から、今にどう変わっていったのか。

それは、決めた、ということ。

コミットメント、とカウンセリングでは言っています。

何年か前に、「結果にコミット！」なんていうダイエットCMがよく流れていたのをご存じでしょうか。あの、コミット、です。

私はこの「コミットメント」を、自分との約束、と呼んでいます。

私が自分で自覚できるほど、目に見えて自分自身が変わり始めたのは、このコミットメントをしたから、だと、今振り返って思います。

何にコミットしたかというと、「自分を幸せにする」ということ。

恋愛で彼氏や夫との関係で悩んでいる時、この人と一緒にいようか、やめようか…
その人との関係性が良くない時は、尚更、決めきれないのです、どっちに進むか。

仕事や職場の人間関係で悩んでいる時、この会社で続けるべきか、やめるべきか…
仕事に行くのが辛かったり、職場の人間関係に耐え切れない、と感じている時にはこれまた決められないです。だって無理して続けても、心を蝕むだけかもしれないし、逆に頑張り時なのかもしれない、人それぞれの状況で違います。

どんな問題を抱えていて、今どんな現状にしても、
何をどうする、と具体的な解決策や具体的なやり方が大事なことももちろんなのですが、
それ以前に、まずは自分で決める必要があるのです。

私は、私を自分で幸せにする！と。

これが無いと、誰か私を幸せにして！という状態から抜けられず、周りに期待ばかりして、欲しい結果が得られない、ということばかりが起きてしまいます。

事実、私自身がそうでした。

カウンセリングを受けたところで、周りはみんなキラキラしているように見えるのに、
私だけ、何も変わらない。
カウンセリングなんて高いだけでお金の無駄なんじゃないか。
誰も私のことなんて、ちゃんと理解してくれないし
助けて欲しいのに、助けてくれないし
意味ないじゃん、バカみたいじゃん！

なんて思い、結構強く持っていたんです。

とはいえ、なんだかんだで諦めずに今に至っているのは、良かったな、と思うのです。

人にはそれぞれ、自分のペースってあるんですね。

それぞれ心地よいペースは違うし
それぞれ好き嫌いも違うし
それぞれ抱えている問題も違うし
それぞれたどり着きたい場所も違う

だからそれが、早いから良い、遅いから悪い、というわけでも無ければ
Aというやり方が腑に落ちやすい場合もあれば、
Bというやり方が腑に落ちやすい場合もある。

どんな方法にしたって、どこをどう通ろうと、
最終的には

あなたが幸せでいる

ここが一番の優先事項なんです。

それにはまず、自分自身が、

私は私を幸せにする！
私は幸せになる！
私は幸せでいる！

というコミットを、何度も何度も、気付いたら、する、というくらい、何度も自分に言い聞かせることが第一優先。

潜在意識って、本当に不思議で、無限のパワーを持っています。

あなたの潜在意識は、いつもあなたの味方で、あなたを守り、あなたを導いてくれるのです。

あなたが、何度も何度も自分自身に、

私は私を幸せにする！
私は幸せになる！
私は幸せでいる！

と言い聞かせていると、あなたの潜在意識はあなたを幸せに導いてくれるのです。

あなたをあなたの幸せに出逢わせてくれます。

それは、あなたの計画したやり方ではないかもしれませんが、
あなたの幸せの道をどんどん開いてくれるのです。

試さない手は無いと思いますよ。

あなた自身のために、もうこれ以上、自分の幸せを先延ばしにはしない、と決めませんか。

あなたは幸せになる人ですよ。