見方を変えると世界が変わる

私たち人は自分の見たいように世界を見て、自分の聞きたいことを耳でキャッチします。確証バイアス、と言ったりします。

誰にでもある心のくせです。

しかし、私たち一人ひとり、それぞれがみんな違う状況にいて、違う視点から物事を見て、違う立場でいるのだとすると、それはもしかしたら、私が見ているモノゴト、他の人が見ている角度で見ると、また違うのかもしれません。

今日もお越しくださりありがとうございます。
カウンセリングサービス・心理カウンセラーの青山リナです。

もうこれ以上ワタシ(自分)の幸せを先延ばしにしない!
ワタシを幸せにする心理学

今日も必要な方に届きますように。

目次

すれ違った世界

もう付き合って3年になる彼がいるんですけど、3年間関係性がほとんど変わらないんです。週末に会って、一緒に時間を過ごして、夜になるとお互い別々の家に帰る。たまには泊りに行ったり来たりすることもあるんですけどね…。でもずっと3年、この調子です。

私は一緒に住みたいって思ったり、結婚したいって思うんですけどね…。

こんなご相談があったとします。

彼女の視点

彼女の方は、結婚したい、という気持ちがあり、そんな話も時々話題に出すようなのですが、今はまだ仕事が、とか、金銭的に安定していない、とか、彼から言われてしまうと何も言えなくなってしまう。

確かに、経済的な問題は蔑ろにはできないけれど、2人で一緒に考えていってもいいじゃない?一緒に住んで一緒に生活したら、別々に生活しているより経済的には良さそうな気がするし。

でも彼は引っ越す気も無さそうで、一緒に住む気なんてあるように見えない。

いつになったら仕事や経済的な問題って解決するのかしら?
私はいつまで待てばいいのかしら?

結局彼にとって私なんてどうでも良い存在なのかしら。
都合の良い女ってこと?

好きとか愛してるとか、言ってくれるわけでも無いし、
身体だけが目的なの?

私って一体何なの?
彼にとっての私って一体何なのよ。

そんな不満や不安が彼女の中にはあるようです。

彼の視点

では彼の視点から見てみると、一体彼の目には何が見えているのでしょう?

彼は実は転職して1年目。
転職して1年は、職場に慣れたり、仕事のやり方に慣れたり、新しいことを覚え、少しでも早く会社の役に立とうと必死です。

仕事自体は決して嫌なものではなく、頑張りたい、と思える内容でしたが、実際に彼の頑張りに見合った結果が出ているかと言われると、どうやらそうではなかったようです。

彼女の存在は、彼にとって癒しの存在ではありましたが、今の彼の仕事の状態を考えると、彼自身がこのまま仕事を続けられるのか、それとも会社からもういらないと言われるのか…そんな不安が彼の中で大きくありました。

自分自身もままならない状態で、彼女と結婚して彼女を幸せにしてあげるだなんて、彼にとってはとてもじゃない、全く想像ができなかったのです。

何度も彼女から、結婚の話、将来の話をされ、今のままでは結婚に踏み出すにはリスクしかない、と彼は感じています。

だからと言って、彼女が嫌いになったわけでも無く、できることなら一緒にはいたいけれど…この先どうなるかわからない自分に彼女を縛り付けておくわけにもいかない。

そんな想いが彼の中にあるとしたら…

世界を変えられるのは自分自身

自分が見ている世界と、自分の大切な人が見ている世界が、同じ世界だとしても、違う角度から見ると全く違う世界が見えるのかもしれません。

自分にとっては自分が見ている世界が正しいものだと感じますし、当たり前と感じるもの。

それは相手にとっても同じで
相手が見ている世界は、相手にとって正しく、当たり前の世界であったりもするんです。

だとすると、自分の主張はもちろん自分の想いとして大切にすることも必要ですが、時には相手が見ている角度から、相手が見えているであろう世界を見てみると、全く違うものが見えたりもします。

もし、自分の見ている世界に不満や不安、怒りや悲しみが渦巻いていて、今の自分自身にとって、それらが苦しみになっているのだとしたら、自分自身のために、相手の立ち位置に立って、相手の角度から、相手の見えている世界を見てみる、ということを試してみると、全然違う世界が目に飛び込んでくるのかもしれません。

それは、今自分が抱えている苦しみの想いをも融かしてくれるくらい、全く新しく心地よい世界になるかもしれません。

自分の世界を新しく心地の良いものにできるのは、あなた自身。

そのためのお手伝いは、喜んで、いくらでもさせていただきます。

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