無価値感を癒しに行ってきた

先週、2026年６月６日（土）、名古屋金山で毎月行われています、服部希美カウンセラーのワークショップ
自分を知って、人とつながる心理学プログラム、今月は「無価値感を癒して、今の自分を信頼する」に行ってきました。

このプログラムは「ワークショップ」なので、レクチャーだけでなく、実際に心を動かして体感する、という場。

毎回、涙あり、笑いあり、で、今月もウルウル来ちゃう場面、たくさんありました。

自分のこともそうですが、人のお話を聞いていても、「この人はなんて心優しい人なんだろう」とか「とっても愛情深いのね」とか、感動させられっぱなしです。

女性は男性より無価値感を感じやすい、と言われています。
男性は女性より罪悪感を感じやすいんですよね。

最初に、「あなたは最近どんな無価値感を感じましたか？」なんて質問があって。

そうだな～、最近私、どんな無価値感感じているんだろう？って考えてみたんですよね。

おかげさまで昔よりはだいぶ減っている感覚はすごくあって。

とはいえ、自覚していない無価値感ってまだまだたくさんあるんだろうな～、って思うんです。

あの人のできていることが私にはできていない、とか。
教えてもらったはずのことがなぜか上手くいかず、ガーン、みたいなときとか。
自分で作ったものを「これって…」と人にアドバイスされて勝手にチーン、みたいになってるときとか。

まぁホント、いろいろまだまだあるんですよね。

でも、多くの場合って、そういう時に「あっ、無価値感！」ってなかなか自覚はしづらいですよね。

後になって振り返って、あれは無価値感だったのか…と。

しかも、無価値感だったのか、と理解したところで、別にスッキリするわけでもなくね。

なかなか厄介な感情だったりするのです。

そして、こういう心のことを少しかじると、「無価値感」なんて言葉は結構耳にするわけで。無価値感を手放したほうがいい、というのもよく聞くわけで。なんか無価値感があるってこと自体、自分がマイナス、劣ってる、なんて感じちゃったりもしちゃうんですよね。

でもね、人間なら多かれ少なかれ、だれだって無価値感はあるんですよ。ゼロ、なんて人の方が逆に気を付けたほうがいいかもしれません。

だから、無価値感があること自体が悪いことなんかじゃないんです。

今回は、無価値感がテーマのワークショップだったんですけどね。

服部希美カウンセラーの癒しの切り口は独特の優しさがあるんですよね。まさに癒しの時間という言葉がピッタリだって私は思っているんです。

だから全くの初めてさんでもスーっと溶け込めてしまうんです。

７月は、寂しさを「つながる力」に変えるです。

服部希美カウンセラーのブログにあったメッセージです。
ちょっぴり切なさも感じますが、ロマンチックですね。

恋愛相手に限らず、好きな人との心の距離が遠い気がする、そんな切なさを感じていらっしゃる方には、きっといい時間になると思いますよ。

７月は私、残念ながら参加できません。

しかし、なかなかなレア回になるかもしれませんよ。
及川倫生カウンセラーがゲストで参加されます！

ユーモア溢れる、でも本当に人想いのあったかいカウンセラーです。

名古屋のワークショップに来られる貴重な機会です。
ぜひ足を運んでみてください。

講座後にはお時間のある方は、一緒にお食事やお茶など、一息つきながらのふれあいタイムもありますよ。私は受講生時代から、この時間が一番好きで、この時間のために講座などに足を運んでいたこともありましたよ（笑）

ぜひお時間許す方は参加してみてくださいね。

2026/7/11（土）19:00-20:30　服部希美
自分を知って、人とつながる心理学プログラム
・テーマ：寂しさを「つながる力」に変える
・講師：服部希美（心理カウンセラー・講師）
・ゲストカウンセラー：及川倫生
・会場：金山・タイニースペース金山　305号室
・金額：5,500円
・定員：5名（先着受付）
※こちらは90分のワークショップとなります
※本ワークショップは【開催当日15時】まで受付いたします
※受付開始は2026/6/15(月)12時を予定しています