愛せないことへの苦しみを感じているあなたへ ~罪悪感から一歩離れてみる~

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービスの青山リナです。

愛せなくてごめんなさい

そんなことを思ったことはありますか?

このタイトルを見て、ちょっとでも心が反応して読んでくださっているあなたなら、きっと1度や2度は頭をよぎったことがあるのではないでしょうか。

愛せなくてごめんなさい。

お付き合いしている彼のこと、嫌いじゃないし、いい人だと思う。だけど、心惹かれてしまう別の人が実はいる…。今すぐどうというわけじゃないけれど、彼のことを愛しているならきっと別の人になんて心惹かれないはず。愛せなくてごめんなさい。

子どもが大切な存在ではあるけれど、やることなすこと何故か私はイライラしてしまう。だから私は子供に対していつも怒ってばかり…。本当に酷い母親だと思う。別の親の元に生まれてきたらこの子はもっと優しくしてもらえたのかもしれないのに。愛せなくてごめんなさい。

(上記2つの例は特定の誰かではなく、架空の一例です。)

愛せないって、苦しいですね。

もっと上手な愛し方を知っているならば、愛するのに。
誰かもっと上手な愛し方を教えてくれるなら、こんなに苦しまずには済むのに。

そんな風に思ってしまいます。

こんな時、あなたはあなた自身を責めている、ってお気づきでしょうか。

私はなんて悪い人間。
私はなんて悪い女。
私はなんて悪い母親。
私はなんて悪い娘。
私はなんて悪い友人。
私なんて最低最悪。

上手く愛せない私なんて、極悪非道。

あなたの価値をおとしめる見えないナイフをあなた自身に向け、あなたの心をズタズタに、あなた自身が滅多刺しにしていることに、あなたご自身はお気づきでしょうか。

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自分自身を責めている時、見えているのは自分自身です。
相手の存在は、ほとんど目に入っていません。

ということは、相手があなたをどんな目で見ているか、あなたは全く知りません。

想像してくださいね。
相手はあなたをどんな目で見ていると思いますか?

最低最悪の女だな。
こんな女と付き合ってきた俺はバカだった。
軽蔑するわ。

なんていう目で見られているって…思いますよね。

だから怖ろしくて相手の目は見られないのです。
相手の目が見られないのは、あなたの罪悪感。

こんな私は最低最悪だ、と思う、あなたの罪の意識。

でもね、思い出してくださいね、
とてもとても大切で、
でもあなた自身が忘れてしまっていることを。

愛せなくてごめんなさい。
こう思う時、あなたの本心は

「私は愛したい。」
「私はもっと上手く愛したかった。」

この想いがあるということを。

そんなあなたを見る、あなたの彼の眼は、本当にあなたを最低最悪だって、蔑んでいるんでしょうか?
そんなあなたを見る、あなたのお子さんの目は、こんな親の元に生まれて来なきゃよかったって、罵っているんでしょうか?
あなたの大切な人は、愛したい想いがあるのに上手く愛せないと苦しんでいるあなたを、酷い人間だと責めているのでしょうか?
あなたなら、あなたの大切な人が、もっと上手く愛したいのに上手く愛せない、と苦しんでいたら、あなたは責めますか?

きっと愛したいあなたなら、
そんな大切な人を抱きしめてあげたい気持ちになるのではないでしょうか。
優しい眼差しを向けるのではないでしょうか。

だとしたら、
愛したいのに愛せないと苦しんでいるあなた自身が、顔をあげて目の前の人を見た時、
あなたの目の前にいるあなたの大切な人も、同じように、
あなたに優しい眼差しを向けているのではないでしょうか。
あなたを抱きしめたい想いでいっぱいになっているのではないでしょうか。

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あなたの中に、少しでも「愛したい」という思いがあることにお気づきなら、ご自身を責めることを一旦やめてみてはいかがでしょう。

罪悪感から一旦離れるのも勇気です。
そしてね、顔をあげてみてください。
あなたの目の前にいる、あなたの大切な人を見てみてください。
きっとそこには、あなたの想像以上の愛があるはずです。
あなたが受け取ってこなかった愛があるはずです。

その愛を受け取る勇気、あなたにはありますか?

受け取ってみたい、でも、怖くて受け取れない…
そんな風に思われているのなら、一度お電話くださいね。
全力であなたのサポートをさせていただきます。

あなたの毎日が、愛に満ちた日々に変わりますように。

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