「自分で自分を満たそう」と思える瞬間が、人生の転機になる

私たちは、ふとしたときに思ってしまうことがあります。

「もっと愛されたい」
「誰かに満たしてほしい」
「私は、これまでずっと満たされなかったんだから…」

そんな気持ちを抱えるのは、決して“わがまま”でも“甘え”でもないんですよね。

ただ、本来満たされていてほしかった心の土台が、残念ながら、幼い頃に満たされたって感じられなかった。

だから、

愛されたかった。
安心したかった。
大事にされたかった。

そう願っていた幼い頃のあなたが、ずっと心の中に残っていて、
今もどこかで「足りない」と感じ続けているのかもしれません。

でももし、誰かに満たしてもらうことだけに希望を託し続けると…
そこには、こんな落とし穴もあるんです。

 　相手が自分の期待通りに動いてくれないとき、強い怒りや虚しさが湧く
 　「私ってやっぱり愛されない存在なんだ」と、自分の価値を見失いそうになる
 　コントロールや依存の関係に巻き込まれやすくなる

これって、恋愛でも、家族でも、職場でも……
意外と誰の中にも「あるある」な感覚かもしれません。

「誰かを責めても、埋まらない」気づきのあとに

誰かを責めても、全然心の隙間は埋まらない…

きっと、これを読んでいるあなたは、そんなことを少なからず感じたことがあるのではないでしょうか。

私自身も、感じていました。

誰かを責めたとて、結局上手くできない自分をまた責めることにもなるし
堂々巡りしているだけ、って感覚が抜けないし
心の隙間は満たされるどころか、余計に広がっているような…そんな感覚になってしまう…。

じゃあ、どうしたらいいんだろう？
どうやってこの空白を、埋めていけばいいの？

そんな風にぐるぐる悩みながら、あるときふと、
気づく瞬間がやってくることがあります。

「もう…外じゃなくて、自分の中を見るしかないんだ」
「責めても、求めても、満たされない」
「だったら、自分で自分を大事にしてみようかな」

それは、何かをあきらめる「絶望」じゃなくて、
自分に静かに手を伸ばすような、“覚悟”のようなもの。

そうやって、「自分で自分を満たそう」と思える瞬間が、
人生の中で小さくて、でも実はとても大きな、転機になるんです。

「自分で自分を満たす」とは、愛の選択

ここでひとつ、誤解しないでほしいことがあります。

「自分で自分を満たす」って、

• 誰にも頼らずに生きなさい、ということではありません
• 我慢して、強くなれ、ということでもありません

そうじゃなくて――

「私は、満たされていい存在なんだ」
「その最初の一歩を、自分自身に向けてあげたい」

そう思えるかどうか。

それは、“自分を愛する意志”のはじまりなんです。

焦らなくていい。ゆっくりでいい。

「よし、満たすぞ！」なんて気合を入れる必要もありません。
ましてや、うまくできない自分を責める必要もない。

でも、あなたが今、
心のどこかでこの言葉に耳を傾けているのだとしたら

それはもうすでに、
「私を大切にしたい」っていう芽が静かに動き出しているということ。

他の誰かと比べなくていいんです。
今のペースで、ゆっくりでいいんです。

“満たされなかったあの頃の私”に、
“今の私”が、少しずつ手を差し伸べていく。

そのプロセスこそが、ほんとうの癒しなんだと思います。

そして私は、その旅路に、そっと寄り添っていたいと願っています。