なぜ休めないの？忙しさに逃げる心理と“立ち止まる勇気”

気づけば予定をぎっしり詰め込んで、休む間もなく走り続けてしまう。

「止まったら不安になる」
「休んだら怠けてるみたいで嫌」

そんな気持ちを抱えながら、毎日を過ごしていませんか？

本当は「ちょっと休みたい」って思っているのに、それを許せない自分がいる。
その気持ちってすごく自然なことでもあるんです。

人は誰でも、不安や寂しさから目をそらしたくて、忙しさで自分を埋めてしまうときがあるんです。

忙しさを自分に与え続けるわけ

自分をあえて忙しくしておく。
そんな心理には、いくつかの背景があります。

• 寂しさや不安を感じる隙間をつくらないようにするため
• 「頑張らないと価値がない」と思い込んでいるため
• 暇＝ダメな私 という無意識のジャッジがあるため

だから、手を止めると心がざわついてしまうことがあるんです。

予定を入れて、動き続けていれば、そのざわめきを感じなくて済むんですよね。
でもそれって、心のざわめきを感じなくてすんではいるかもしれませんが、
本当の意味で心が安心しているわけじゃないんですよね。

休む勇気

ここで必要なのが、“休む勇気”。

休むことは怠けじゃなくて、心の声を聴くための大切な時間。

むしろ「立ち止まる」って、とても勇気がいることなんですよね。
だって、忙しさに隠していた本当の気持ちと向き合うことになりますからね。

でも、その勇気を持たないまま走り続けると
心が本当に伝えたかった声は、ますます遠ざかっていってしまいます。
気づいたときには、疲れきって動けなくなってしまうこともあるんです。

あなたを必要としている人がいる。

だからこそ、まずはほんの少しでいいんです。
「今日は休んでもいいかも」と思える時間を、自分に許してみてほしいんです。

自分のために休む…
きっと、ずっと忙しくしてきた人には、とても難しいかもしれませんね。

でも、忘れないでください。
あなたという存在を、必要としている人がいるんです。

その人のために、
「休む」という選択、してみませんか？

休む勇気を持つと、不思議と心に余白ができてきます。
その余白の中で「これをやってみたい」「これ好きだな」っていう小さな本音が顔を出します。

それが、あなたの“本当にやりたいこと”につながっていくんですよ。

もちろん、すでにそんなやりたいことがあって、必死で動いているときなら
ちょっとの休憩が、また大きなエネルギー源にもなります。

より効率的に、休んだ後は動けるようになります。

休むことは決して逃げなんかじゃないんです。
未来へ進むための、大切な準備。

だから、どうか自分にそっと伝えてあげませんか？
「休んでもいいよ」って。