自分のパターンを知る– tag –

「ノー」を伝えるときに、どのくらい抵抗を感じますか？

「ありがとう」を上手に伝えてみましょう。

自分を満たしてあげる、って大切です。だって、自分が疲弊している時、誰かに優しくするって、本当に難しいですよ。