「素敵な人が現れない」のではなく、心の準備ができていないだけかもしれない

「どうして私は、恋愛だけがうまくいかないんだろう」

仕事もそれなりに頑張ってきた。
人に迷惑をかけないように気も遣ってきた。
それなのに、恋愛になるといつもちゃんとできない。

追いかける恋ばかり
相手の顔色ばかり気にしてしまう
大切にされているはずなのに、不安が消えない

そんなパターンを繰り返していると、
「私に何か欠けているのかな」
「だから素敵な人に出会えないんだよね」
そんなふうに、自分を責めてしまう人も少なくありません。

でも、ちょっと待って。
それは本当に、「素敵な出会いがない」からなのでしょうか。

「うまくいかない恋愛」には、理由がある

心理学では、
私たちは無意識のうちに、慣れ親しんだ関係性を選び続ける
と言われています。

たとえば、

・頑張らないと振り向いてもらえない
・我慢しないと関係が壊れてしまう
・本音を出すと嫌われてしまう

そんな感覚がどこかにあると、
無意識に「安心できない関係」を選びやすくなります。

それは、あなたがダメだからではありません。
むしろ、過去の経験の中で、心を守るために身につけた大切な知恵だったのです。

幼い頃の親との関係
過去の恋愛で傷ついた記憶
拒絶された経験

そうした体験が積み重なると、心の奥に
「私はそのままでは愛されない」
という前提が生まれてしまうことがあります。

素敵な人が現れる前に、心の準備は整っている？

ここで少し、視点を変えてみてください。

もし本当に、
 　あなたを大切にしてくれて
 　無理をしなくても安心できて
 　ちゃんと向き合おうとしてくれる人
が目の前に現れたとしたら。

あなたの心は、その優しさを
そのまま受け取れる状態でしょうか。

「いつか裏切られるかもしれない」
「今だけ優しいだけじゃない？」
「本当の私を知ったら離れていくかも」

そんな不安が先に立ってしまうと、
せっかくの優しささえ、怖く感じてしまいます。

実はここに、
「出会いがあっても続かない」
「いい人なのに惹かれない」
理由が隠れていることが多いのです。

恋愛がうまくいかない自分を、責めなくていい

恋愛が苦しい人ほど、
本当はとても真剣に、人と向き合おうとしてきました。

傷ついた経験があるからこそ、
もう二度と同じ思いをしたくなくて、
慎重になり、疑い、頑張りすぎてしまう。

それは欠点なんかではありません。
必死に自分を守ってきた証です。

だからまずは、
「どうして私はこうなんだろう」
と責める代わりに、

「ここまで生き延びてきたんだね」
と、自分の心に声をかけてあげてください。

心が整うと、出会いの“質”が変わる理由

心の奥にある
「私は愛されない」
という前提が少しずつ緩んでくると、不思議な変化が起こります。

・追いかけなくても安心できる
・雑に扱う人に強く惹かれなくなる
・優しさを疑わずに受け取れる

これは運が良くなったからではありません。
心のフィルターが変わっただけなのです。

同じ世界を見ていても、
どんな人を「魅力的」と感じるかは、
自分の心の状態によって大きく変わります。

理想の人に出会う前に、今日できる3つの問い

無理に答えを出さなくて大丈夫です。
正解もありません。
ただ、今の自分の心に、静かに目を向けてみてください。

1．誰かと一緒にいて、「ホッとする」と感じるのはどんなときだろう
2．優しい言葉や行動を向けられたとき、私はどう受け取っているだろう
3．本当は、どんなふうに甘えたり、頼ったりしてみたいだろう

答えがはっきりしなくても構いません。
「そういえば…」と感じることが、
心を整えはじめたサインです。

出会いは、ゴールではなくスタート

誰かと出会えば幸せになれるのではなく、
その出会った相手との幸せな関係を育てていくスタート地点に立つ、
スタートなのです。

そのための、準備運動。
それが、
「今ここで、自分を大切にする心」を育てていくこと。
これからの関係を支えてくれます。

理想の相手に出会う前に、
まずはあなた自身と、少し仲直りしてみませんか。

心が整ったとき、
恋愛はきっと、今までとは違う形で始まっていきますよ。