彼女がいる人を好きになっちゃった

ワタシの大好きなあの人には、彼女がいる。

この恋を、どうしたらいいのだろう。

「どうして忘れられないんだろう…」
「もう彼には彼女がいるのに、諦められない」
「どうして私の恋は、いつも報われないんだろう」

そんなふうに感じているあなたへ。

誰にも言えずに胸の奥でぐるぐるし続ける気持ち、ありますよね。
「好きになっちゃいけない人を好きになった」って、自分を責めていませんか？

でも、責めなくていいんです。
だって「好き」って、コントロールできない感情だから。

今回は、
彼女がいる人を好きになったときの心の動き、
そして、なぜその恋がなかなか手放せないのか、
そこにある“深い心のパターン”について、
お話ししていきますね。

「好きな気持ち」が止められないとき

彼に彼女がいることを知っているのに、気持ちが止まらない。
理性では「いけないこと」「無駄なこと」と思っていても、心が言うことを聞かない。

こういうときって、自分でもよくわからない苦しさに陥りますよね。

周りに相談すれば「やめたほうがいいよ」と言われて、余計に孤独になる。
「好きな気持ちを止められない自分」がどんどん情けなくなってしまう…。

でもね、その「止められない気持ち」の奥には、ちゃんと理由があるんです。
自分でも気づいていない“深い想い”が隠れていることが多いんです。

どうして諦めたくないんだろう？

もしかすると、こんな気持ちを抱えていませんか？

 　彼といると、自分が特別になれる気がする
 　誰かの一番になりたい
 　ちゃんと愛されたい、でも本当に近づくのはこわい

そう。
この恋にしがみついてしまうのは、「彼」じゃなく、
“その恋が満たしてくれる感覚”に、心がしがみついているからかもしれません。

でもその感覚は、もともとあなたの中にあるはずのものなんです。

 　愛されたい。
 　特別だと思われたい。
 　一番になりたい。

その願いは、誰にでもあるもの。
でも、その願いが“渇くように強くなる”とき、
そこには過去の満たされなかった体験が潜んでいる場合があります。

報われない恋に惹かれる心理

恋愛心理学や潜在意識の視点から見ると、
「報われない恋」を繰り返す人は、無意識のうちに

「本当の愛は手に入らないもの」
「愛されるには我慢しなきゃいけない」

といった思い込みを抱えていることがあります。

この思い込みは、たいてい子ども時代の体験からくるものです。
たとえば

 　甘えたいのに甘えられなかった
 　いい子でいないと愛されないと思っていた
 　親の期待に応えないと見てもらえなかった

そんな体験があると、
「本当の愛は苦しいもの」
「努力しないと得られないもの」
と、心の奥で思い込んでしまうのです。

そして、
「苦しくても好きな人にしがみついてしまう」
「なかなか愛されない人に惹かれてしまう」
そんな恋愛パターンが無意識に繰り返されることがあります。

どうしたら、この恋を手放せるの？

無理に忘れようとしなくていい。
無理に諦めようとしなくてもいい。

まずは、
「どうして私はこの人をこんなに好きなの？」と、
自分の心に問いかけてみてください。

そのとき、「だって彼は優しいから」「かっこいいから」
…そんな答えがでてきたりするかもしれませんね。
きっと魅力的な人なのですからね。

でも今回は、そういった答えではなく、
もっと奥の声に耳をすませてみてほしいのです。

「私は、誰かに選ばれたいのかもしれない」
「私は、特別な存在として見てほしかったのかもしれない」
「私は、本当はずっと寂しかったのかもしれない」

そんなふうに、自分の心の奥に気づいてあげると、
今の恋の“正体”が見えてくることがあります。

私には、本当に愛し合える恋をする価値がある

この恋がダメ、あの恋がダメ、と
“恋愛の選び方”を直すことよりも、もっと大事なことがあります。

それは、

「私は愛されていい存在なんだ」
「私は私の幸せを選んでいい」

そう、自分に“許可”を出してあげること。

自分を大切に扱って、
自分の願いを尊重して、
「私の幸せ」に目を向けていくことで、
自然と“今までと違う恋”を選べるようになります。

この恋がくれたもの

彼女がいる彼を好きになった。
それは、あなたの「弱さ」や「ダメさ」じゃない。
あなたの「心の痛み」が、恋という形で浮かび上がってきただけ。

この恋を通して気づいたこと、
感じたこと、
見えてきた自分自身。

それが、あなたを本当に愛する人と出会うための
大切な「ステップ」になることもあるのです。

だから、どうか自分を責めないで。
どうかあなた自身の幸せを諦めないで。

この恋がくれた気づきを大切にしながら、
少しずつ、「本当に望んでいる幸せ」へと歩いていきましょう。

あなたの恋が、
いつか優しさとあたたかさに包まれますように。

いつもあなたを応援しています。

いつでも聞かせてくださいね、あなたの心の声。

あなたに届けたいメッセージ