夫を軽蔑してしまうとき―「こんな人だと思わなかった」の奥にある心理

夫やパートナーが誰かのことを馬鹿にしている。
誰かを見下すようなことを言っている。

人の失敗を笑ったり、
「あの人はダメだ」と決めつけたり。

そんな夫を見ていると、
なんとも言えない嫌な気持ちになることはありませんか。

「なんでそんな言い方するの？」
「そういうの、本当にやめてほしい」
「性格悪いな……」

そして時には、

「こんな人だったんだ」
「こんな人と一緒にいていいんだろうか」

と、夫そのものを軽蔑してしまうこともあるかもしれません。

一緒にいる相手だからこそ、
人に対する態度や価値観の違いって、思っている以上に心に響くものです。

「人を見下す人なんて最低」と思うとき

人を馬鹿にしたり、
見下したりする姿を見て、

「私は、そういう人が本当に嫌い」

と思う。

それ自体は、おかしなことではありません。

自分が大切にしている価値観と、
相手の言動が大きく違えば、
嫌悪感が出ることだってあります。

「私は、人をそんなふうに扱いたくない」
「立場や能力で、人の価値を決めたくない」

そんな自分の大切なものがあるからこそ、
強く反応していることもあるでしょう。

ただ。

少しだけ自分の心を見てみると、
ちょっとドキッとすることがあります。

「人を見下す夫なんて最低」

と思っている私は、

もしかしたら今、

“人を見下す夫”を、見下しているのかもしれない。

相手の中に見えるものが、自分の心を刺激することがある

心理学では、
相手の中に見えているものが、
自分の中にあるものと強く結びついていることがある、といわれます。

いわゆる「投影」と呼ばれるものですね。

だからといって、

「夫は悪くありません」
「全部あなたの問題です」

と言いたいわけではないんです。

嫌なものは嫌でいいんです。

「私はそういう言い方を聞きたくない」と伝えてもいいし、
価値観の違いについて話し合う必要があるときだってありますよね。

ただね、

「どうして私は、こんなにもこの人の態度が許せないんだろう？」

と、自分の心を見てみると、
そこに自分自身を知るヒントが隠れていることがあるんです。

私の中にも「人をジャッジする自分」がいる

たとえば私たちは、
一度も誰かを見下したことがないでしょうか。

「あの人よりは私の方がちゃんとしている」
「普通はそんなことしないでしょ」
「なんでそんなこともできないの？」

そんなことを、
心の中で思ったことはないでしょうか。

人間ですから、
誰かと比べたり、
誰かをジャッジしたりすることは多かれ少なかれあると思うんです。
無意識でやっていることも含めてね。

でも、

「人を見下すなんていけない」
「そんなことを思う私は嫌な人間だ」

と、自分の中のそういう部分を強く否定していると、
誰かがそれを堂々とやっている姿を見たときに、
ものすごく腹が立つことがあります。

自分の中では絶対に許していないものを、
目の前の人がやっているからです。

だから、

「夫が人を見下すのが嫌」

という気持ちの奥には、

「私の中にも、そういう部分があるなんて認めたくない」

という気持ちが隠れていることもあるのかもしれない、ってことなんです。

人を見下したくなる心にも、理由がある

もし自分の中にも、
誰かを下に見たくなる気持ちがあると気づいたとしても、

そこでまた、

「私も最低だ」

と、自分を責めなくても大丈夫ですよ。
あなたに自分を責めてほしくてこれを書いているわけではないんです。

人は、自分に自信がなくなっているときや、
自分の価値を感じられないときに、

「あの人より私はマシ」

と思うことで、
なんとか自分を保とうとすることがあります。

傷つきたくない。
負けたくない。
自分には価値があると思いたい。

そんな気持ちから、
人をジャッジしてしまうこともあります。

そう考えると、

「私って性格悪い」

ではなく、

「私も、自分を守るために誰かを下に置きたくなることがあるんだな」

と見ることができます。

すると、
自分を見る目が少し柔らかくなっていきます。

夫を許すためではなく、自分を知るために

自分の中のそういう部分を認められたからといって、
夫の言動を全部許さなければならないわけではありません。

嫌なことには、
嫌だと言っていい。

自分が大切にしたい価値観を、
大切にしていい。

ただ、

「最低な男」

としか見えなかった夫を、

「この人にも、何かを守るためにこうしている部分があるのかもしれない」

と、少し違う角度から見られるようになることはあります。

それは夫のためというより、
自分自身が苦しさから少し離れるためです。

軽蔑している相手と一緒にいるのは、
とても疲れます。

相手を見るたびに嫌な気分になって、
そんな相手を選んだ自分まで嫌になってしまうこともあるでしょう。

だからこそ、

夫を軽蔑しないように頑張るのではなく、

その軽蔑の奥に、私のどんな気持ちがあるんだろう。

と、自分に聞いてみてもいいのだと思います。

「こんな人と一緒にいていいの？」と思ったら

「こんな人だと思わなかった」
「もう、こんな人と一緒にいたくない」

そんなふうに思ったとき。

もちろん、
その関係そのものを見直すことが必要な場合もあります。

でもその前に、

「私は、この人の何をこんなにも嫌っているんだろう？」

と、一度だけ自分の心に聞いてみてください。

相手の中に見つけた「嫌なもの」は、

ときどき、

自分の中でずっと
「こんな私はダメ」と追い出してきたものでもあります。

そんな自分まで見つけたとき、

責めるのではなく、

「私の中にも、こんな気持ちがあったんだね」

と少しだけ認めてあげられたら。

相手を見る目も、
自分を見る目も、

ほんの少し変わっていくのかもしれません。

あなたの毎日が今より少しBETTERなものでありますように。