自分を愛する– category –

罪悪感ってよく聞くけれど…結局何なんでしょうね。ひも解いてみたいと思います。

自分の中の、天使の声と悪魔の声、どっちの声が大きいですか。あなたの幸せは、過去ではなく、今ここにあります。

怒りを抱えているのって苦しいです。ご自身を、怒りで焼け焦がしてしまう前に、手放してみませんか。

長い間私自身が嫌ってきたニーズのお話しです。

泣いちゃいけない、泣くのは恥ずかしい、泣くなんてもってのほか！そんな風に頑張っているあなたを受け止めてあげてみませんか。

コンプレックスのもたらす弊害とは？コンプレックスになっていること自体が問題ではないんです。実は…

我慢とさみしさを溜めこめば、怒りになります。怒っている時は自分自身が一番苦しい。そろそろあなた自身を怒りから解放してあげても良いころではありませんか？

みなさん、好きな食べ物、嫌いな食べ物はありますか？

今日は皆さんと一緒にできるエクササイズ付です。特にお疲れの方、良かったらお試しくださいね。

あなたが自分に「ダメ！」と禁止していることは何ですか？

あなたの「手放す」という行為のイメージは、何が浮かびますか？

我慢して我慢して我慢してこられた方は、ご自身の好きなもの、嫌いなもの、わからなくなってしまったりします。

あなたには、独りの世界ではなく、泣いてもいい安心できる場所、ありますか？

あなたが安心できる場所はどこですか？

あなたは、幸せでいるために、今ここにいます