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「どうして、私は“いい人”止まりなんだろう」「本命には選ばれない。でも都合のいい存在にはなれる」「誰かに本気で愛された記憶が、思い出せない」 そんな言葉を、カウンセリングで何度も聞いてきました。そして、多くの場合その背景には自己肯定感の低さ...

心理学では、父親はしばしば「外の世界の象徴」とされます。 明日、2025年6月15日（日）は父の日です。 皆さまは、何かお父さんとのご予定、ありますか？ 私は昔、この「父の日」というのが大嫌いでした。ブログをよく読んでくださっている方はご存じの方...

「こんな気持ち、持ってはいけない」「私は結婚しているのに…」「どうしてこの人に心が動いてしまったんだろう」 夫以外に好きな人ができたとき、多くの人は、罪悪感と葛藤に苦しみます。 誰かを好きになるのは自然な感情のはずなのに、「結婚」という制度...

男性と付き合ったことがない、それでも恋をしてきたあなたへ。 ずっと片思いばかりだった。いいなと思った人には、好きになってもらえない。やっと出会った人は「妥協しなきゃいけない相手」に思えてしまって、心が動かない。婚活に行っても、どこかで「ど...

彼に伝えたいのに、どうしても言葉がつかえてしまう…。 「言っても仕方ない」「どうせ言ってもわかってもらえない」「重いって思われたくない」 そんな想いを胸に抱えて、今日も笑顔で飲み込んだ言葉があるのなら…。 彼に本当は伝えたかった気持ち。小さな...

ワタシの大好きなあの人には、彼女がいる。 この恋を、どうしたらいいのだろう。 「どうして忘れられないんだろう…」「もう彼には彼女がいるのに、諦められない」「どうして私の恋は、いつも報われないんだろう」 そんなふうに感じているあなたへ。 誰にも...

「浮気ばかりする彼」「借金を重ねる彼」「働かない彼」「言葉で私を傷つける彼」 頭ではわかっている。 「このままでは幸せになれない」って。 だけど… 心が、どうしても彼を手放せない。 そんな自分に嫌気がさして、ますます自信をなくしていく。 今回は...

「好きな人と、ただ一緒にいるだけで幸せ」そんなシンプルな恋愛が、なぜかうまくできない。 ワタシはこんなに彼を愛しているのに、彼の愛は十分じゃないように感じてしまう。どこかでいつも、満たされない。嫌われないように、一歩引いたり、顔色をうかが...

──“彼の気持ち”を待ち続けたあなたへ── 「このまま付き合っていて、何か変わるのかな」「彼は私と将来のこと、ちゃんと考えてくれているのかな」 そんな問いが、ふとした時に心に浮かんでは消えていく。気づけばもう、3年。彼のそばにいたくて、我慢してき...

「彼は私のこと、どう思ってるんだろう？」「私たちって、この先どうなるのかな？」「連絡がこない…もしかして、もう終わりなの？」 そんなふうに、頭の中が彼のことでいっぱいになって、夜眠れなくなったり、ごはんが喉を通らなくなったり。ついスマホで...

「彼のこと、好きだと思うんです。でも…距離が近づいてくると、なぜか急に苦しくなるんです。」 そんなご相談をいただくことがあります。 一見、恋愛がうまくいかない理由は「いい人がいないから」とか「相手がグイグイ来すぎた」とか、外側にあるように思...

自分よりも相手を優先してしまう心優しい頑張り屋さん。 とってもひたむきですよね。 頑張り屋さんはとっても素敵だと思います。とっても優しい心がないと、なかなか自分を後回しにして頑張ろう、なんて思えない。 だけど、いつの間にか、自分を後回しにす...

恋が始まったころは、誰だって「大好き」「ずっと一緒にいたい」と思うもの。でも、時間が経つにつれて「最近、彼の態度がそっけないかも…」「もう私のこと好きじゃないのかな？」と不安になることって、ありませんか？ すぐ恋が終わってしまう。一方、ど...

彼の何気ない言葉や態度に、心がザワザワする。「どうせ私なんか、そのうち飽きられる」「大事にされるわけがない」 そんな風に思ってしまう自分、いませんか？そしてそんな風に思ってしまう自分を、あなたは責めていませんか？ 恋愛の中で無価値感が顔を...

心の距離、って考えたことありますか？ 恋愛が上手くいかない、恋愛がこじれているそう感じるとき、この「心の距離」が関係していることがとても多いんです。 【遠距離恋愛と心の距離がリンクするとき】 「遠距離恋愛って難しいよね」 よくそう言われます...