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もう独りで暗闇で苦しむのをやめてみませんか？

正体不明の不安に襲われている時は、その不安感を無視することなく、直視してみる、ということも大切なことだったりします。

怖れを感じている時、怖れでいっぱいになっている時、残念ながら、そこに愛は無いのです。

私自身も、少し前まで、「恥ずかしい」って言うことすらなんだか恥ずかしくて、言えなかったんですよね。

胸に手を当てて、自分の本当の声を聴いてあげませんか？

自分が幸せになる方法を私たちは自ら排除していくという、びっくりするような選択をしてしまったりするんです。

この人だけには…この人だけにはどう頑張っても感謝なんて湧いてこない…！あなたには、そんな相手がいますか？

実はこんなお悩み、よく伺います。私自身も、とても知りたかった時代がありました。

過去に誰かがしてくれた嬉しかったことを思い出して、ありがとう、と心の中で伝えてみましょう。

感情を感じられない、と感じている、それもまた、実は1つの感情だったりするのです。

できるかどうかはちょっと横に置いておいて、自分を幸せにしたいと思うかどうか。

自分が親ガチャにハズレた。毒親の元で育った。だからアダルトチルドレンとして今も生きづらさを抱えて苦しんでいる。

感謝するって、いわば愛のエネルギー交換だと私は捉えています。

私自身、昔、相手に約束を破ることを止めて欲しくて、相手をコントロールした結果、ことごとく失敗しました。

「受け取れていない」という自分を責めるよりも、「受け取れていない」と気づけた自分を褒めてあげること