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「優しい人だったのに、なぜか気持ちが続かなかった」「何も問題はなかったはずなのに、ドキドキしなくて物足りなくなった」 そんな恋愛経験、ありませんか？ これ、実はけっこう多くの人が抱えている違和感なんです。「優しい人は“いい人”だけど、なぜか...

「やめたほうがいいよ」「なんでそんな人を好きになっちゃったの？」 周りの人からそう言われるたびに、心がザワザワする。でも、そう言われれば言われるほど、「わかってほしい」「彼を信じたい」と思ってしまう自分もいる。 周りに反対される恋愛は、ど...

連絡がなかなか返ってこない。こっちから誘ってばかり。話を聞いてくれてるようで、どこか心ここにあらず。 「私、ちゃんと向き合ってもらえてないな」そう感じながらも、どうしてかその人を追いかけてしまう。 「また同じような恋愛してる…」「私って、見...

「あのとき、なんであんなに必死だったんだろう？」 何年も前の恋愛。浮気されてるの、気づいてた。心の中はぐちゃぐちゃだった。でも、彼の前では知らないふりをした。 彼の気まぐれでしか連絡が来ない時期もあった。それでも私は、彼のペースに合わせ続...

「何考えてるのか分からない」「なんで大事なことを黙ってるの？」「こっちが察するの、もう疲れちゃった…」 ──そんなふうに思ったこと、ありませんか？ 彼の態度がよそよそしかったり、距離を取られたように感じたり。何か悩んでるように見えるのに、聞い...

「頼ったつもりなのに、なんか冷たい反応された…」 「甘えたかっただけなのに、面倒くさそうにされた…」 そんな経験があると、「もう自分でやった方が楽かも」と思ってしまいますよね。 でもその奥には、 「本当は甘えたい」 「誰かに頼りたい」 という気...

恋愛を始めるとき、ほんの少しの違和感や沈黙に、心がザワついてしまう。 「またダメになるんじゃないか」「前と同じことの繰り返しになりそう」 そんな予感が頭をよぎって、まだ何も起きていないのに、心はすでに不安でいっぱい。 恋をしたいのに、信じた...

気づいたら、また同じような恋をしている。 誰かと一緒にいるのに、心のどこかがずっと満たされなくて、安心したくて恋をしたのに、なぜか不安が増していくばかり。 そんな自分を「またダメだった」「私って本当に弱いな…」って、責めてしまう夜もあるかも...

好かれたい。愛されたい。嫌われたくない。重たいと思われたくない。 そんなふうに思えば思うほど、なんだか心がすり減っていくような気がしていた。「私はいったい、何をそんなに怖がってるんだろう？」そう思ったことはありませんか？ 気づけば、相手の...

ひとりでいるのが寂しくて、でも誰かと一緒にいても、どこか苦しくて。 本当は愛されたいだけなのに、気づけばまた、満たされない恋を選んでしまっているそんなふうに感じたことはありませんか？ 心のどこかで「この恋じゃない」と分かっているのに、それ...

「本音なんて言ったら、嫌われるに決まってる」そんなふうに思ったこと、ありませんか？ 相手にどう思われるかが怖くて、言いたいことを飲み込む。「ほんとは違うのにな」って心の中で何度もつぶやきながら、平気なふり、わかってるふり、優しいふり。 で...

恋愛がうまくいかないと感じたとき、「どうして分かってもらえないの？」「また我慢してしまった」と思った経験はありませんか？その原因は、もしかしたら“自分軸”と“信頼”にあるかもしれません。 この記事では、心理学の視点を交えながら、自分を大切にし...

「どうして、私は“いい人”止まりなんだろう」「本命には選ばれない。でも都合のいい存在にはなれる」「誰かに本気で愛された記憶が、思い出せない」 そんな言葉を、カウンセリングで何度も聞いてきました。そして、多くの場合その背景には自己肯定感の低さ...

心理学では、父親はしばしば「外の世界の象徴」とされます。 明日、2025年6月15日（日）は父の日です。 皆さまは、何かお父さんとのご予定、ありますか？ 私は昔、この「父の日」というのが大嫌いでした。ブログをよく読んでくださっている方はご存じの方...

「こんな気持ち、持ってはいけない」「私は結婚しているのに…」「どうしてこの人に心が動いてしまったんだろう」 夫以外に好きな人ができたとき、多くの人は、罪悪感と葛藤に苦しみます。 誰かを好きになるのは自然な感情のはずなのに、「結婚」という制度...