記事一覧
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 対人関係を良くするエッセンス
	「将来が不安…」お金と人間関係の悩みに共通する心の仕組みとは?
お金と人間関係って、一見まったく別物に見えますよね。でも実は心の深いところで、すごく似たテーマなんです。 今日はお金と人間関係について触れてみようかな、と思います。 たとえば「お金が不安」っていう感覚の裏には、 「足りないかもしれない」「無... - 
	
		
 オススメ
	LINEの返信にぐるぐる悩むのはなぜ?気を使いすぎる人がラクになる考え方
「送ったLINE、あれでよかったかな…」 「既読スルーされてるけど、何か気に障ること言ったかも」 そんなふうに、LINEのやり取りで頭の中がぐるぐるしてしまうこと、ありませんか? 特に、相手に気を使いすぎるタイプの人ほど、メッセージひとつで不安にな... - 
	
		
 自分史上最高の恋♡を応援する
	彼に会えないと不安でたまらない…重くなりすぎてしまう恋に隠れた本音とは
「彼は浮気なんてしないと思う。でも、会えない時間があると、どうしても不安になる」 LINEがすぐ返ってこないだけで落ち着かなくなる。「どこにいるの?誰といるの?私のこと、本当に好きなの?」って、何度も聞きたくなってしまう。心配しすぎて、彼の行... - 
	
		
 自分史上最高の恋♡を応援する
	【父親がいない女性の恋愛シリーズ④】「愛される私を証明したい」—それは、あの頃届けられなかった想いの代償だった
「彼に大事にされてる」「私だけを見てくれてる」 そんな恋をしているはずなのに、なぜかいつも“本当にそうなのかな?”と、不安になってしまう。 相手の態度が少し変わっただけで不安になったり、「私ってちゃんと愛されてるのかな…?」と、確かめたくなっ... - 
	
		
 ワタシを幸せにする心のサプリ
	心に触れる時間
先日、懐かしい映画を観ました。「ジョーブラックによろしく」1998年のブラッド・ピット主演の映画です。 昔、ブラッド・ピットが好きだった時代がありました。この映画が出た約25年程前にも観たことがあった映画です。全部ストーリーを覚えていたわけじゃ... - 
	
		
 自分を愛する
	癒される女性になるには?自然と人を惹きつける心の整え方
「癒される女性」って、言葉にするとふんわりしてるけど、人の心の奥に触れて、そっと力を抜かせてくれる存在なんだと思うんですよね。 一緒にいて、「この人癒されるな~」って思う女性って、素敵だなって思いませんか? 女性としても憧れますよね。 今日... - 
	
		
 自分史上最高の恋♡を応援する
	【父親がいない女性の恋愛シリーズ③】父親がいない女性が恋愛で悩む本当の理由 ~「寂しさ」だけじゃなかった、心の奥のしくみ~
「ちゃんと愛されてるはずなのに、なぜか不安になる」「彼が優しくしてくれても、なぜか心が満たされない」 そんな感覚に、心当たりはありませんか? 恋愛において、相手との関係が近づくほどになぜか「不安」や「苦しさ」が強くなる——。 それは、単に“恋... - 
	
		
 ワタシを幸せにする心のサプリ
	手放すって、忘れることじゃない。~恋愛やつらい記憶を癒すためにできること~
手放すって、忘れることじゃありません。あなたのずっと抱えてきた痛みに、あたたかな場所を届けるということ。 【「手放せない」って、悪いことじゃない】 「もう忘れたほうがいいよ」「いつまでも引きずってちゃダメだよ」そんなふうに言われたこと、あ... - 
	
		
 自分を愛する
	自分の感じ方が変わると、世界はこんなに変わる ~投影の法則~
「さっきの一言、なんだか冷たかった…」「LINEの返信、なんでこんなにそっけないの?」「もしかして、嫌われてるのかも…」 そんなふうに、相手のちょっとした反応に心が大きく揺さぶられちゃう、なんてこと、あったりしませんか? そしてそのたびに、「私... - 
	
		
 自分を愛する
	恋愛の不安がつらすぎるのはなぜ?考えられなくなるのには理由がある
恋愛すると、不安でいっぱいになる。特に、彼よりも私の方が好きな気持ちが大きいって時は不安しかない。 本当は恋愛って楽しいはずなのに、不安でいっぱいの恋に苦しんでいるあなたが少しでも安らぎを感じられますように。 【うまく考えられなくなるのに... - 
	
		
 自分史上最高の恋♡を応援する
	【父親がいない女性の恋愛シリーズ②】安心できる恋愛が“退屈”に感じてしまうのはなぜ?
「優しい人だったのに、なぜか気持ちが続かなかった」「何も問題はなかったはずなのに、ドキドキしなくて物足りなくなった」 そんな恋愛経験、ありませんか? これ、実はけっこう多くの人が抱えている違和感なんです。「優しい人は“いい人”だけど、なぜか... - 
	
		
 ワタシを幸せにする心のサプリ
	自分と繋がる方法 ~心のモヤモヤが晴れはじめる第一歩~
最近、こんなふうに感じることはありませんか? なんとなくモヤモヤする やりたいことが分からない 人に合わせすぎて疲れる 「私って何がしたいんだろう…」と感じる そんなとき、ヒントになるのが、「自分と繋がる」ということです。 【自分と繋... - 
	
		
 自分史上最高の恋♡を応援する
	周りに反対される恋愛はなぜ苦しい?やめられない理由と本音に気づくヒント
「やめたほうがいいよ」「なんでそんな人を好きになっちゃったの?」 周りの人からそう言われるたびに、心がザワザワする。でも、そう言われれば言われるほど、「わかってほしい」「彼を信じたい」と思ってしまう自分もいる。 周りに反対される恋愛は、ど... - 
	
		
 自分史上最高の恋♡を応援する
	【父親がいない女性の恋愛シリーズ①】ちゃんと向き合ってくれない男性ばかり好きになるのは、私のせい?〜“追いかける恋”を繰り返してしまう深層心理〜
連絡がなかなか返ってこない。こっちから誘ってばかり。話を聞いてくれてるようで、どこか心ここにあらず。 「私、ちゃんと向き合ってもらえてないな」そう感じながらも、どうしてかその人を追いかけてしまう。 「また同じような恋愛してる…」「私って、見... - 
	
		
 自分史上最高の恋♡を応援する
	恋愛がうまくいかないのは、まだ過去に心が縛られているからかもしれない〜「癒し」とは“忘れること”じゃなく、“感じ直すこと”〜
「あのとき、なんであんなに必死だったんだろう?」 何年も前の恋愛。浮気されてるの、気づいてた。心の中はぐちゃぐちゃだった。でも、彼の前では知らないふりをした。 彼の気まぐれでしか連絡が来ない時期もあった。それでも私は、彼のペースに合わせ続...