自分と繋がる– tag –

2024年8月4日（日）、服部希美カウンセラーの1dayワークショップが開催されます。「こころを整え、自分らしく幸せを築く〜本質を生きる〜」 画像クリックで詳細ページ、服部希美カウンセラーのブログに移動します。 先日、名古屋のカウンセリングルームに...

自己肯定感って言葉、よく聞きますよね。 巷では自己肯定感が高いとか低いとか表現されます。 【自己肯定感って？】 自己肯定感とは、自分自身を価値ある存在として認める気持ちのことです。簡単に言うと、自分を肯定的に受け入れる心の状態です。自分の良...

「できない」は「やりたくない」の言い訳、なんてタイトルを付けたのですが、自分自身耳が痛い思いです。私自身、物事先延ばしにして「もっと早くやっておけば…」なんて思うこと、実は少なくありません。 今のこのカウンセラー業も、とんとん拍子でカウン...

先週、パソコンのマウスが壊れました。早速アマゾンで新しいマウスを購入したんです。翌日には届くつもりでいました。それまでの間、家で眠っていたUSBのコード付きマウスを使っていようと思って、引っ張り出してきたのですが、これがまた非常に使いにくい...

子供時代って、親の言うことに従わなければならない、という不便さがありましたよね。 親に○○しなさい、と言われたらやらなければならなかった。未成年だと親の許可が無いとできないことがあった。親がお金を出してくれないと叶わないことがあった。 しか...

自分より他人を優先して物事を考えられるって、とっても優しい心ですよね。 しかしそれが積もりに積もると、我慢ばかりしている、と感じたり、自分ばかりが犠牲になっている、と感じたり、本来優しさから発生しているはずの行動が、自分を苦しめることにな...

自分に優しく接する、ということにも意識を向けてみると、毎日の生活の中での疲れの溜まり具合が格段に変わってくることもあるかもしれません。

自分が好きなことをする、自分が選んで自分で決めて、自分で作って自分が成長していく

3週間後は8月4日、服部希美カウンセラーの1dayワークショップ 「こころを整え、自分らしく幸せを築く〜本質を生きる〜」

自分を大切にしよう そう思ってやってみたことなら、全部マル

イライラしている時、私たちは一見誰かを責め、誰かが悪い、何かが悪い、という、自分の力ではどうにも解決できないような状況に陥っている、と感じがちです。 しかし本当のところは、他人を責めているように思いますが、自分自身を一番責めていたりするのです。

自分のイヤな感情に向きあったり、自分のニーズを見つけることって、本当に勇気が要るんですね。長年抱えている心の痛みを感じたりするのでね。しかしそれすらも、実はしっかりもう一度見て感じてみると、昇華していったりします。

重い女、これ以上は付き合えない…彼にそう思わせてしまう原因は何でしょう？ それを手放して幸せなパートナーシップを築くヒントになればと思っています。

こんなに私はお母さんが大好きで、お母さんを助けようとしてきたのに！ こんなに私はお母さんのためを思って頑張ってきたのに！ こんなに私はお母さんに愛されたくて、お母さんを優先してきたのに！

心理学には、投影、という概念があります。自分の世界を素晴らしいものにするのも、嫌なものにするのも自分次第。