自分を愛する– category –

「こんなに頑張ったのに、なんで認めてくれないの？」こんな想いで心が乱れる時は要注意。

今がどんな状況であれ、あなたは幸せになる人です。

もう独りで暗闇で苦しむのをやめてみませんか？

正体不明の不安に襲われている時は、その不安感を無視することなく、直視してみる、ということも大切なことだったりします。

私自身も、少し前まで、「恥ずかしい」って言うことすらなんだか恥ずかしくて、言えなかったんですよね。

自分が幸せになる方法を私たちは自ら排除していくという、びっくりするような選択をしてしまったりするんです。

この人だけには…この人だけにはどう頑張っても感謝なんて湧いてこない…！あなたには、そんな相手がいますか？

感情を感じられない、と感じている、それもまた、実は1つの感情だったりするのです。

できるかどうかはちょっと横に置いておいて、自分を幸せにしたいと思うかどうか。

自分が親ガチャにハズレた。毒親の元で育った。だからアダルトチルドレンとして今も生きづらさを抱えて苦しんでいる。

私自身、昔、相手に約束を破ることを止めて欲しくて、相手をコントロールした結果、ことごとく失敗しました。

「受け取れていない」という自分を責めるよりも、「受け取れていない」と気づけた自分を褒めてあげること

私、10年近く前に、寝てばかりいた時期がありました。

負のループに自分がハマっている時に、自分1人で抜け出すのって、なかなか容易なことではないです。

親に対して、怒りを感じる時、親に対する依存心がずっとそこにある状態だったりします。