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いい子だった私が、大人になってこんなに生きづらいなんて
「もっとしっかりしなきゃ」 ふと気づくと、ワタシはいつもこの言葉を自分にかけている。 子どもの頃から、いい子だった。成績もよくて、親に心配をかけたことなんてほ… -
家族の中で居場所がない｜あなたが背負ってきた5つの役割と心理
家族の中にいるのに、なぜか居場所がない。 笑っているのに、心が遠い。 頑張っているのに、満たされない。 ——もしかしたらあなたは、 家族の中で何かの「役割」を必死… -
重い女をやめたいのに。“連絡を待てない”本当の理由
付き合うと、いつも連絡しているのはワタシから。 連絡が来ないと気になって、寂しくなって、彼の返事を待てずにこっちから送ってしまう。会いに行くのもいつも私からで… -
一人でも、誰といても消えない寂しさ。その正体と、付き合い方
ブラックホールに吸い込まれるような寂しさ、知っていますか。 ふとした瞬間に襲ってくる、怖いくらいの孤独感。一人でいる時はもちろん、誰かと一緒にいても消えない。… -
「幸せのカギを取り戻す」お聞きくださりありがとうございました。
2026年K-1グランプリ春、今回も無事終わりました。 お時間を作って聞きに来てくださった皆さま、本当にありがとうございました。見逃し配信で見てくださっている皆さま… -
『なんで私ばかり愛してるの』と思うとき｜愛が届かないすれ違いの心理
彼が、夫が、母が、子どもが——「ちゃんと愛してくれてる」はずなのに、なぜか満たされない。逆に、自分は精一杯愛してるのに「伝わってない」って言われる。 そんなすれ… -
褒められても素直になれないのはなぜ？
「あなたのことが好きだよ」 「いてくれてよかった」 そう言われたとき、素直に嬉しいって受け取れていますか？ 実はこれ、意外と難しいって感じる人、多いんですよね。… -
感情のリーダーシップって、結局なに？
週末、母校、神戸メンタルサービスの、「リーダーシップトレーニング」って呼ばれるワークショップに参加してきました。 このワークショップは、同社の「ヒーリングワー… -
「ありのままでいい」って言われても——愛されている実感が持てない本当の理由
誰かに「大切だよ」と言われても、どこか信じきれない。「本当に?」という疑いがよぎってしまう。愛されているはずなのに、その実感が心に届かない。 もしあなたがそん… -
「言わなくてもわかってほしい」を手放すと、パートナーシップは大人の関係になる
「これくらい言わなくてもわかってよ」 「察してくれてもいいじゃない」 パートナーに対して、こんな気持ちになったことはありませんか。 疲れている日、しんどい日、余…
