心理カウンセラー　青山リナ

先日、カウンセラー同士の練習会で、私自身がカウンセリングを受ける時間がありました。テーマは、インナーチャイルドとつながること。 そのとき、私のインナーチャイル…

急にそっけなくなる。目が合うと逸らされる。LINEはどこか素っ気ないのに、嫌われている感じもしない。 「これって、好き避け？」 そんなふうに検索してしまう、なんて…

2026年2月17日、ミラノ・コルチナオリンピック。りくりゅうペアが金メダルを獲得しましたね。 氷上で舞う二人の姿はもちろん美しかった。けれど私の心に強く残ったのは…

2026年2月14日、15日は名古屋現地でのヒーリングワークアドバンスが開催されました。 お越しくださった皆様、お会いできてとても嬉しかったです。癒しの時間を一緒に過…

小さな喧嘩をしただけなのに、「ああ、もうこれで終わりかな」と思ってしまう。 パートナーの機嫌が少し悪そうなだけで、「私のこと、もう嫌いになったのかな」と不安に…

「境界線」と聞くと、どこか冷たい響きを感じるかもしれません。 けれど心理学でいう境界線とは、「これは私の感情」「これは相手の感情」と分けられること。「これは私…

「好き」って言いたいのに、言えない。「大事だよ」って伝えたいのに、なぜか素っ気なくなる。 こういうとき、私たちはよく「自分は不器用だから」と片付けます。でもそ…

バレンタインって、私はけっこう好きなんです。 日本では「女性が男性にチョコレートを贈る日」というイメージが強いですよね。最近は、友チョコや自分チョコなど、いろ…

セックスレスになるとき、そこにはしばしば「怒り」があります。 ・どうしてわかってくれないの？・どうして私ばかり我慢しているの？・どうしてそんな態度なの？ こん…

パートナーシップで問題が起きたとき、私たちはつい、相手に原因を探してしまいます。 たとえば、夫が残業ばかりで、ちっとも家に帰ってこない。話し合おうとしても、忙…