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人間関係がしんどい理由｜嫌われている気がする心の正体とラクになるヒント
最近、まわりの人が冷たく感じる。挨拶のトーンが少し違うだけで「やっぱり嫌われたかもしれない」と胸が痛くなる。コミュニティに所属しても長続きせず、人と関わるこ… -
【心の影（シャドウ）を整える心理学シリーズ②】“突然怒る彼”に振り回される理由｜怒りの影が教えてくれる深層心理
怒りって、すごく扱いにくい感情ですよね。自分でもコントロールできない瞬間があったり、誰かの怒りに巻き込まれてしまったり。 でも実は、怒りって「本当の理由が別の… -
気持ちの整理ができない理由｜思考の渋滞をほどく“心のアウトプット”方法
最近、モーニングページ、というのを書いているんです。 モーニングページっていうのは、朝いちばんに頭に浮かぶことを、3ページ分ひたすら書き出すというシンプルな習… -
ひとりで抱え込む癖 ～怒りが教えてくれた小さなSOS～
明日までに提出しなければいけない書類を作成していた時のこと。いつもなら、パソコンの前に座ってスーっと言葉が流れてくるのに、その日はどうにも進まなかった。 明日… -
【心の影（シャドウ）を整える心理学シリーズ①】嫉妬の正体｜羨ましさの裏にある“心の欠片”
嫉妬って、どう扱っていいかわからない感情の代表みたいなもの。できれば見たくないし、できれば持ちたくない。それなのに、ふと心の奥からひょっこり顔を出してくる。 … -
平準司が12月も名古屋にやってくる！「人生を激変させた人が起こしたことを伝授」
数か月ぶりに、弊社代表、平準司の心理学講座が名古屋にやってまいります。 以前の様子はコチラ 今回は2025年12月6日（土）です。 テーマは「人生を激変させた人が起こ… -
彼にがっかりしてしまうのはなぜ？｜理想の投影が生む“痛みの正体”
出会ったばかりの頃、彼は特別に見えていた。話し方ひとつ、歩くテンポひとつ、ふと見せる横顔さえも、やけにステキに映ってしまう時期がある。 まるで彼だけが日常とは… -
母との関係がしんどい理由｜優しくできない“自分責め”を手放す心理学
母に優しくしたいのに、できない。母を理解したいのに、どうしても心が動かない。そんなとき、女性たちはとてもよく自分を責めてしまいます。 「娘なのに冷たいのかな」… -
恋愛がうまくいきそうになると逃げたくなる理由｜“幸せの一歩”を踏み出せない心理
「ちゃんと向き合ってくれる人と恋愛したい」そう願っているのに、いざ目の前に“誠実な人”が現れると、なぜか距離を置きたくなる。 連絡が返せなくなる。素直に甘えられ… -
罪悪感の裏にあるもの｜自分を責める心が教えてくれる“愛の形”
「ごめんね」って言葉が、いつも胸の奥にひっかかる。返せていないLINE、冷たくしてしまった恋人、言い過ぎてしまった家族。あのときの自分を思い出しては、「なんであ…
